5 простых рецептов! Сохрани на стену и не теряй! Коктейль 1⃣ 2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы . Смешиваем и измельчаем блендером. Коктейль 2⃣ 100 г творога, 100 г любого сока, яичный белок, немного сахара. Коктейль 3⃣ 500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага(по усмотрению). Все это измельчаем блендером Коктейль 4⃣ (самый простой но от этого не менее эффективный) Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо, горсть орехов Коктейль 5⃣ молоко – 350 мл. , творог – 100 гр. , белок яйца (вареного) – 4 шт. , банан – 1 шт., оливковое масло (холодный отжим) – чайная ложка. , мед – 2 ст. ложки.
5 простых рецептов!
Сохрани на стену и не теряй!
Коктейль 1⃣
2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы . Смешиваем и измельчаем блендером.
Коктейль 2⃣
100 г творога, 100 г любого сока, яичный белок, немного сахара.
Коктейль 3⃣
500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага(по усмотрению). Все это измельчаем блендером
Коктейль 4⃣ (самый простой но от этого не менее эффективный)
Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо, горсть орехов
Коктейль 5⃣
молоко – 350 мл. , творог – 100 гр. , белок яйца (вареного) – 4 шт. , банан – 1 шт., оливковое масло (холодный отжим) – чайная ложка. , мед – 2 ст. ложки.