Глубинная психотерапия - как получать ответы на волнующие вопросы

Источник Яндекс картинки

• В аналитической психологии есть психодинамический подход, сущность которого обращена к основам теории личности Зигмунда Фрейда.

Данный подход говорит о том, что мысли, чувства и поведение человека определены бессознательными психическими процессами.

• Фрейд считал, что личность человека можно сравнить с айсбергом: верхушку которого представляет сознание, все остальное, что расположенно под водой и не видно — бессознательное.
• К.Юнг, изучавший коллективное бессознательное, обнаружил, что часто его необразованные пациенты переживали универсальные религиозные и мифологические символы. В следствии чего пришел к выводу, что использование пациентами этих символов является результатом прорыва бессознательного материала, которого не было в личном жизненном опыте и что больные пользуются каким-то врождённым знанием.

Психодинамический подход ставит две основные задачи:

1). Добиться адаптивного поведения, которое связано с малым количеством конфликтов или с эффективным их решением.

2). Проработать тяжелые и плохо управляемыме конфликты, приводящие к отклоняющимся чертам личности или к психическим расстройствам.

Есть такое понятие как Архетип.

• У К.Юнга понятие Архетип включало наследственные идеи и образы бессознательного, которые являются компонентами коллективного бессознательного и образуют структуру всех сознательных психических процессов. 
• Общее число архетипов - практически бесконечно.
• Архетипы могут быть персонажами сновидений, быть источником культурных символов, таких как боги и богини и проецироваться на других людей.
• Однако самое наибольшее внимание Юнг отдает архетипам: анимусу с анимой, мудрому старецу, младенецу и самости и тени.
• Всякий архетип может выражать себя в большом разнообразии проявлений. 
• К примеру, образ «анимы» может быть как положительным, так и отрицательным, подчеркивая различные качества: красоту, мудрость, сексуальность, разрушительность и т.п.
• Существуют архетипы, которые К.Юнг называет архетипами трансформации. Такие архетипы не появляются в сознании индивида в персонифицированной форме. Они проявляются в различных ситуациях, в событиях сновидений, местах, орудиях.
• Мана-личность — это архетип выдающегося человека, колдуна, личности, способной повелевать людьми и судьбами. 

К этим архетипам предстоит достаточно часто обращаться в процессе психотерапевтической работы.

• Перед непосредственной работой требуется ввести себя в состояния транса.
• Постарайтесь успокоиться, расслабиться, медленно и глубоко дышать.
• Позвольте себе не о чем не думать, на время отпустить все проблемы из головы.
• Можно Слушать или читать данный текст транса, наблюдая спокойно за мыслями и чувствами которые приходят во время сеанса.

Транс можно записать на диктофон, произнося фразы медленно, расслабленно и желательно на выдохе.

Данный транс можно использовать, чтобы из коллективного бессознательного получить ответ на какой-то конкретный вопрос, взять духовную энергию, способность которая нужна для работы с собой.

• После этого транса появляется внутренний советчик.

Это может быть или сам человек из будущего, другой человек или какая то часть личности, элемент ландшафта ( озеро истины к которому можно ходить и получать ответы для самого себя ).

Поясняю транс.

Основная идея - встреча с мудрецом.

• Для того чтобы с ним встретиться, нужно увидеть перед собой дорогу, по которой предлагается двинуться в путь. Посмотреть есть ли дороги, которые идут рядом или пересекаются. Дорога может быть любая: ровная, с кочками, песок, асфальт, шоссе, тропинка и т.д.
• Оглянувшись назад, можно увидеть прошлое - дорога которая осталась позади. Будущее видно по дороге впереди.
• Человек довольно часто ассоциирует дорогу со своим жизненным путем, что позволяет глубже погрузиться в транс.
• По тем дорогам, которые идут рядом, можно смотреть характер социальных связей - идут они параллельно или пересекаются.
• В трансе можно увидеть дороги близких - если видите дороги отходящие в сторону, может значить что уже смирились с раставанием.
• Мудрец способен появиться на любом участке этой дороги, в начале пути и идти вместе или в конце - не важно.

Важно чтобы вопросы шли не от сознания а от бессознательного !

• Огонь сильно гипнотизирует и поэтому необходимо где-то в пути представить костер - это позволит глубже войти в транс.
• Затем будет даваться возможность задать три вопроса.
• Первый вопрос задать и получив ответ погрузиться вглубь себя еще глубже и задать еще вопрос, и с ответом погрузиться еще глубже и задать последний вопрос.
• Ответ на третий и последний вопрос самый важный.
•  Затем мудрец дает подарок, как символ или напоминание.
• Потом предлагается отправиться обратно.

Текст транса.

• Итак, мы ограничимся знанием того, что есть какой-то вопрос.
• Когда люди считают что у них есть вопрос к себе - это они считают сознанием.
• Поэтому нужно иметь в виду, что в трансе не факт что актуальными окажутся вопросы которые оформило сознание.
• Так что сознательные вопросы лучше не задавать а прислушаться к себе и моя задача послужить катализатором этого процесса.
• При желании, ваши ноги могут опираться

на поверхность пола или кровати.

• Глаза могут оставаться открытыми или закрытыми.
• Потому что при желании, вы можете даже с открытыми глазам увидеть то, что я предложу вам увидеть.
• Может быть ноги понимают, что им предстоит отправиться в путешествие.
• Потому что я предложу им может быть одно из самых приятных для них путешествий.
• Потому что здесь они могут одновременно ровно стоять на полу и в то же время идти.
• Идти по дороге.
• Потому что я предложу вашему внутреннему взору там за закрытыми веками увидеть дорогу.
• Может быть это будет какая-то знакомая дорога.
• Может быть дорога, которую вы увидите будет чем-то подходящим для вас.
• Я не знаю будет ли она такой дорогой которая бывает в проселках, идущей по земле.
• Может быть трава или даже кусты каких- то растений сопровождают ее.
• Может быть это будет шоссе, деревня .
• Главное что дорога которая почему то появилась теперь может быть чем-то особенно близка.
• Может быть как на любой дороге, важно откуда ты идешь и куда.
• И может быть где-то рядом или вдалеке дороги других людей.
• А может быть она идет то поднимаясь в гору
• А потом спускаясь в ложбинку.
• Где-то оставаясь ровной.
• Где-то вдалеке может быть дома и звуки которые доносятся.
• Можно идти дальше и дальше.
• Как будто уходя в дорогу, как мы уходим в себя.
• Быстро или постепенно.
• Ведь у каждого свой путь.
• Свое время.
• Свои чувства.
• С которыми вы идете может быть думая о чем-то своем, важном.
• Может быть наблюдая за тем, что вокруг.
• Солнце идет по небосводу, толи наступает вечер.
• То ли вы входите под тень деревьев.
• Просто уже становиться темнее.
• Зажигаются то ли звезды толи огоньки толи светлячки.
• Дорога впереди, как будто ведет к огоньку.
• Толи к звезде.
• Какой-то огонек зовет к себе.
• Как будто притягивает, завораживает взгляд.
• Подходя ближе, вы видите что это костер.
• Как будто кто-то зажег его для вас.
• Может быть даже зная что вы придете.
• Может быть, чтобы согреться не просто телом.
• Согреться душой.
• Просто позволяйте себе согреться и открыться.
• Потому что наверное это нужно.
• Пусть искорки этого костра улетают в темное небо, унося то, что должно сгореть в пламени этого костра.
• Огоньки танцуют.
• Теплее и легче может становиться на душе.
• Наверное тогда из тьмы которая вокруг этого костра может появиться человек.
• Спокойный, мудрый, который наверное давно ждал вас.
• Который чувствовал что что-то нужно вам.
• Наверное этот мудрый человек, не просто хотел чтобы вы согрелись.
• Может быть еще он готов рассказать вам то, что вы хотите узнать.
• Ответить на то, что важно для вас.
• Тогда вопрос с которым вы шли к нему может прозвучать.
• Самое удивительное что вы даже до ответа как будто знаете этот ответ.
• Может быть поэтому этот ответ он дает вам с улыбкой.
• Получив этот ответ можно вместе с ним погрузиться глубже в себя.
• Отыскивая ту частичку, которая ждала этого ответа.
• Там на этой глубине, может быть еще глубже возникает другой вопрос.
• Он приходит из глубины.
• И на него тоже можно получить ответ.
• Который просится еще глубже в себя.
• Ответ как правда, как разрешение.
• Может быть тогда, мудрец говорит что готов ответить на один самый последний и самый важный вопрос.
• Который вы можете произнести из самой глубины себя.
• Самый важный и удивительный вопрос.
• Может быть такой же самый важный и удивительный приходит ответ.
• Может быть тогда что-то становиться ясно и понятно.
• Мудрец говорит что хочет сделать вам подарок необходимый вам.
• Потому что у него есть то, что необходимо вам.
• Теперь он дает подарок.
• Приняв этот дар вы можете отдать этому человеку то что нужно для этого мудрого доброго человека перед тем как вы отправитесь назад.
• Поднимая глаза наверх можно увидеть как небо уже светлеет.
• Костер догорает.
• Отчетливо уже видна дорога.
• Может быть теперь она видится даже другой.
• Теперь можно пройти по ней сохраняя все то нужное и важное прийти сюда в пространство этой комнаты.
• Позволяя ногам вновь ощутить себя чтобы они стояли ходили бегали.