Всем большой привет любители вкусного и полезного. Как вы проводите свой завтрак? Все помнят что завтрак это самое главное утром . Завтрак — это, безусловно, важный прием пищи. Его не следует пропускать по ряду причин.Одна из задач завтрака — мягко запустить работу ЖКТ, особенно желчного пузыря. После долгого «окна голода» в нем скапливается концентрированная желчь, поэтому следует составлять свой завтрак таким образом, чтобы он способствовал желчеоттоку. Постоянный пропуск завтрака может спровоцировать образование камней в желчном пузыре из-за застоя желчи. Идеально подойдёт на завтрак брускетка с лёгким сыром и авокадо и яйцом пашот .