В последнее время все чаще на прием приходят пациенты, которые отчаялись в борьбе со снижением массы тела. Да, процесс этот сложный, требует больших усилий. Пациенты не всегда готовы придерживаться правильного питания, выполнять физические нагрузки, хотя эндокринологи говорят, что достаточно просто ходьбы по 10000 шагов в день или плаванья, не нужны силовые тренировки.
Если пациенту, имеющему ожирение (индекс массы тела более 30) исключили гормональную патологию (гипотиреоз, гиперпролактинемия, заболевания надпочечников), которая может давать прибавку массы тела, то эндокринологи рекомендуют план действия:
-Правильное питание, не нужно изнурять себя диетами, достаточно соблюдать пропорции продуктов (белков, жиров, углеводов) в своей тарелке
Для наглядности покажем вам пример, заказать ее можно в любом маркетплейсе
-Если при соблюдении правильного питания, физических нагрузок (но скорее была погрешность в питании), снизить вес не получается, прибегают к назначению препаратов для снижения массы тела, чтобы избежать развития метаболического синдрома. В РФ зарегистрированы 3 группы таких препаратов. Подбираются они индивидуально, исходя из имеющихся противопоказаний. Конечно, они имеют побочные эффекты, но проявляются на практике не часто. Есть рецептурные и те, которые можно купить в свободной продаже. Ценовая политика также разная.
-Назначают препараты на срок от 6 месяцев. И да, похудеть на них-реально! привыкания к препаратам нет! также, при их приеме необходимо соблюдать ряд рекомендаций для лучшего усвоения. Ошибка пациентов, что они видят результат, у некоторых это снижение массы тела более 5 кг за месяц, и прекращают прием препарата. Увы, так мы не добьемся желаемого эффекта, так как вскоре вновь вернутся потерянные кг.
Поэтому, если вы имеете ожирение, то:
1. необходимо обратиться к врачу-эндокринологу, чтобы исключить гормональную патологию
2. перейти на правильное питание, ввести в повседневную жизнь ходьбу или плаванье
3. при соблюдении всех условий, если вес не снижается, обратиться к эндокринологу для подбора медикаментозного лечения.
Понравилась статья, ставьте лайк и ждём ваших комментариев.