Это про то, чтобы услышать и выбрать себя. И тут начинается самое интересное испытание - просыпаются истинные страхи и навязанные убеждения. Не каждый готов с ними встретиться лицом к лицу. Например,
«Я должен (должна) много работать»
«Мне нужно много денег»
«Мне нужно много знаний»
«Мне нужна последняя модель телефона»
«Мне нужна эта модная брендовая вещь»
«Мне нужно супернакаченное тело»
«Мне нужно стать самым главным на работе»
«Мне нужно выйти замуж/жениться»
«Мне нужно родить детей»
«Я должен …»
«Мне надо …» и тд и тп
спросите себя «зачем? Чтобы что? Почему на самом деле я выбираю это хотеть?»
В большинстве случаев отвечая на подобные вопросы вы упретесь в систему и навязанные ей игры в стиле перегнать и доказать. Подобные игры рождаются из детства: доказать родителям или друзьям что ты хороший, «свой», страх одиночества и брошенности, ощущение небезопасности, недоверия миру и тд. Кстати, убегание во вредные привычки (алкоголь, переедание и др) тоже к этому относится. Что вы запиваете или заедаете?
Чтобы почувствовать что вы хотите на самом деле достаточно просто замедлиться, закрыть глаза, успокоить дыхание и ум, войти в медитацию и спросить себя:
А что я по-настоящему хочу?
Вам могут придти совершенно разные картинки и как правило они достаточно просты, потому что усложняет ум, который и порождает систему. Так можно встретиться с настоящим собой.
А если бы сегодня был ваш последний день, вы бы действительно делали то, что собираетесь сделать и жили так, как живете?
Еще больше интересной информации можно найти в моем уютном телеграм канале https://t.me/meditationalinaa. Подписывайся, буду тебе рада :)
