Всем хорошего дня!
Друзья, мне очень часто пишут, что благополучно худеют, благодаря таблеткам для похудения, ни в чем себе не отказывая и не считая калории. У меня был такой опыт, о нем сегодня и хочу вам рассказать.
В тексте будут встречаться названия лекарственных и не очень препаратов, не с целью рекламы или антирекламы. Статья носит полностью информационный характер, ни к чему не призывает, а отражает только мой опыт и мое мнение.
❗По вопросам приема тех или иных лекарственных средств настоятельно рекомендую консультироваться с врачом!❗
Мы всегда хотим худеть с минимальными, если не сказать нулевыми усилиями, но это так не работает. Похудение - серьезная, а порой и очень долгая работа над собой. Мы же хотим все и сразу, потому ведемся на красивые лозунги, обещающие нам красоту и стройность без усилий и в короткие строки. Я не исключение. Даже имея всего пару лишних килограмм, уже стала пробовать худеть с помощью таблеток.
БАД
Начала я с БАДов. Помню по телевизору постоянно крутили рекламу Турбослим Экспресс. Красивая молодая женщина худела на 3 кг за 3 дня к корпоративу чтобы влезть в платье. На мне взрослой, тоже перестала тогда сходится какая-то подростковая одежда, я возомнила себя жирной и решила срочно худеть!
Средство оказалось каким-то супер слабительным. Нужно было пить по пакетику 3 дня, но мне хватило одного, чтобы все 3 дня провести в туалете🤦♀️ Результат минус 3 кг, но какой ценой! В дальнейшем я перепробовала много БАДов: Турбослим, Диета Перфетта, Детокс, ЛиДа, микроцеллюлоза, пиколинат хрома - это то, что я вспомнила.
Такие препараты продаются без рецепта в аптеке и на маркетплейсах, цена не особо высокая, эффекта нет. В лучшем случае - это слабительное или диуретики. За счет этого вы можете сбросить несколько килограмм, но это будет не жир, вес скоро вернется.
Пользы от такого похудения нет, а вот вред организму нанести можно, если употреблять их необдуманно.
Если вы почитаете инструкцию к применению БАДов (да и не только БАДов, как выяснится далее), то употребление их, рекомендуют совмещать с правильным питанием и занятиями спортом.
Стоп! Но при контроле питания и физических нагрузках я и так похудею! Если не видно разницы, то зачем платить больше?)
Друзья, я сейчас пишу о бездумной покупке средств для похудения, чтобы добиться результата во что бы то не стало. Жертвуя собой и своим здоровьем. Если добавки или препараты прописал вам врач, и именно вам они необходимы в связи с состоянием вашего здоровья, ориентироваться необходимо на предписание врача!
Сейчас я принимаю БАДы: Омега-3 и витамин Д-3, но к похудению они отношения не имеют.
Ксеникал
Этот препарат мне порекомендовала женщина, которая делала мне lpg-массаж (косметолог).
Как я пыталась похудеть с помощью аппаратной косметологии можно почитать ниже:
Она утверждала, что с его помощью можно отлично похудеть, он выводит весь жир из организма и не дает усваиваться новым жирам.(это было во времена демонизации жиров) Практически ешь все и худеешь! Заманчиво) Пошла и купила сразу курс на 3 месяца.
Ксеникал — это лекарство, которое, по словам производителей, помогает похудеть при сильно избыточном весе или ожирении. Ксеникал снижает калорийность рациона примерно на 30%, подавляя всасывание жиров.
Плюс этого препарата, что он безопасен, действует только в кишечнике, да и отзывов хвалебных он собрал много.
Есть, в прочем, у препарата и побочные действия, которые я прочувствовала на себе 🙈
Очень часто отмечались такие явления, как маслянистые выделения из прямой кишки, выделение газов с некоторым количеством отделяемого, императивные позывы на дефекацию, стеаторея, учащение дефекации, жидкий стул, метеоризм, боли или дискомфорт в животе.
Стыдно писать такое, но возможно мой опыт убережет кого- то от ошибки.
Жалко, что почитать отзывы, зашла уже после, а не перед покупкой препарата. Многие там пишут, что побочные явления проявляются только у тех, кто грешит жирной пищей. Так вот мой рацион не был ей богат, больше было углеводов, но побочку я ощутила во всей красе.
Редуксин
Пожалуй самый популярный препарат для похудения. Активное вещество сибутрамин.
Уменьшает аппетит и количество потребляемой пищи (усиливает чувство насыщения), увеличивает термогенез, оказывает влияние на бурую жировую ткань. Образует в организме активные метаболиты (первичные и вторичные амины), значительно превосходящие сибутрамин по способности ингибировать обратный захват серотонина и норадреналина.
Если говорить простыми словами, то препарат блокирует аппетит. Утром выпиваешь таблетку и до вечера есть не хочется совсем. Редуксин отпускается строго по рецепту врача и назначается обычно в случаях ожирения.
Ожирение - это не пара лишних килограмм. Для того, чтобы понять, есть ли у вас ожирение, нужно высчитать индекс массы тела (ИМТ)
Врачи могут назначить Редуксин, когда требуется экстренное снижение веса по медицинским показаниям или из за сопутствующих заболеваний (гипертония, диабет). Например, моему коллеге пришлось пить месяц Редуксин, чтобы сделать операцию.
Теперь о моем опыте приема данного препарата. Я же не могла просто так взять и пройти мимо такого чудо-средства.
Началось все с того, что я устроилась на новую работу. Через пару недель моя наставница, которая передавала мне свои дела, как бы между делом спросила, интересуюсь ли вопросами похудения. Нет ли желания попробовать эффективные таблетки. Тогда я к своему сожалению (и ужасному стыду!) мало заботилась о своем здоровье. Главное для меня было, как можно скорее похудеть.
Редуксин отпускается строго по рецептам, но одна предприимчивая дама снабжает общественность за небольшой плюс к цене в свою пользу - был у нее то ли врач знакомый, то ли аптекарь.
Редуксин, действительно работает, мне с его помощью удалось сбросить 8 кг.
За счет подавления аппетита, мы меньше едим, находимся в дефиците калорий и соответственно, худеем.
Но есть у него и ряд побочных действий:
Со стороны центральной нервной системы очень частыми побочными эффектами являются сухость во рту и бессонница, часто отмечаются головная боль, головокружение, беспокойство, парестезии, а также изменение вкуса.
Со стороны сердечно-сосудистой системы часто встречаются тахикардия, ощущение сердцебиения, повышение артериального давления, вазодилатация.
Со стороны системы органов пищеварения очень часто наблюдаются потеря аппетита и запор, часто тошнота и обострение геморроя.
Дама из бухгалтерии попала в больницу, как раз из-за повышенного давления и пульса. Данные проблемы появились именно после приема редуксина.
Препарат запрещён в странах ЕС, из-за его сильного воздействия на сердечно-сосудистую систему. В США он выпускается под маркой Меридиа и его распространение и применения имеет жёсткие ограничения. В России Редуксин легален, но подлежит строгому рецептурному учёту. Препарат назначается только по строгим показаниям и отпускается по 148-й форме рецепта.
Что же касается меня, то спустя несколько месяцев Редуксин перестал на меня действовать и за пару лет прежний вес вернулся.
Что я решила для себя:
Я решила, что таблетки - это временная мера, без которой я смогу обойтись.
Я проанализировала свой рацион и выявила свои "косяки":
1. Я переедала в среднем 500-1000 ккал в день.
2. Не было полноценных приемов пищи - зато много перекусов в течении дня.
3. Мало белка, но много быстрых углеводов, как следствие целый день жуешь и не наедаешься.
4. Заедание эмоций едой
5. Мало овощей
Я поняла, что можно и нужно перестроить свой рацион так, чтобы
- Еды было много
- Еда была разной
- Еда была вкусной
И при всем при этом уложиться в дефицит калорий. Оказалось, что это не сложно)
Потому я выбрала рациональный подход к питанию на подсчёте КБЖУ и занятия спортом (начала опять заниматься дома!)
Мое мнение не является истиной в последней инстанции, решение о приеме препаратов всегда остается за вами. Хочу просто посоветовать:
1. Принимать препараты только по назначению и под наблюдением врача
2. Принимать препараты совместно с коррекцией рациона питания и занятиями спортом.
3. Ознакомиться с возможными побочными действиями противопоказаниями ДО приема препарата.
Буду рада, если поделитесь своим опытом похудения. Помогли ли вам таблетки или даже связываться с ними не стали?
Отчет по питанию:
За день вышло на 1950 ккал - вкусно и сытно)
Дорогие друзья, всем желаю красоты, стройности и хорошего настроения!)