Врач, травматолог-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА Дарья Черемисова рассказала о факторах, которые влияют на изменение походки.
«Стоит отметить, что ходьба — это самая естественная физическая нагрузка, доступная человеку. Но если рассматривать её биомеханику, то это сложнейший процесс, в котором задействована значительная часть нашего опорно-двигательного аппарата, около 200 мышц», — заявила специалист в беседе с «Газетой.Ru».
Как отметила эксперт, на изменение походки влияют остеоартрозы и проблемы с позвоночником, деформации стоп, развитие плоскостопия, травмы; мозоли и натоптыши, неврологические состояния, увеличение веса, сердечно-сосудистые заболевания.
«На изменение походки влияют в том числе и неочевидные факторы. Так, на вашу походку будет влиять то, какой образ жизни вы ведёте, какое у вас офисное кресло и даже то, как вы спите — от состояния позвоночника зависит правильность постановки стопы при каждом шаге», — сказала Черемисова.
В заключение врач рекомендовала делать зарядку, больше ходить пешком, отдавать предпочтение ортопедической обуви, проходить сеансы массажа, чтобы не столкнуться с изменениями в походке.
Ранее фитнес-тренер, нутрициолог Алексей Фалевич рассказал, как сбросить лишний вес с помощью ходьбы.