Приветствую, камрады!
Когда речь заходит об алкоголе споры могут вестись бесконечно. Эту усладу кто-то обожает, а кто-то на дух не переносит, но знаком с ней абсолютно каждый. Точно также, как и знаком с последствиями от употребления. Головные боли, головокружения, сухость во рту - лишь малая часть того, что может преследовать вас после пары рюмок горячительного. Как же с этим быть и что делать давайте разбираться.
Как долго остаётся алкоголь в организме
Алкоголь после употребления быстро попадает в кровоток, где продолжает свое воздействие на весь организм. Стоит сказать, что время сохранения алкоголя - весьма неоднозначный процесс и может варьироваться в зависимости от многих факторов: количества выпитого, веса, пола и т.д. Так, для полного выведения 0,5 литра некрепкого пива из организма для среднестатистического человека может понадобиться около 2,5-3 часов, а для выведения 0,5 литра водки уже понадобится аж 22-25 часа. Из чего можно сделать вывод: чем меньше крепкость - тем меньше для выведения алкоголя времени нужно.
Сам процесс выведения спирта из организма происходит двумя путями:
- Через печень. Она содержит специальный фермент алкогольдегидрогеназа, который растворяет ферменты алкоголя на неактивные продукты, а они, в свою очередь, позже превращаются в ацетат и окисляются до воды и углекислого газа.
- Через почки. Именно они фильтруют кровь в нашем организме и уничтожают метаболиты, которые образовываются в результате обработки алкоголя почками.
Важно отметить, что процесс так называемого ускорения применим только для первой части этанола, которая выводится через почки или легкие. Ускорить же, уже начавшиеся процессы распада алкоголя в печени, практически невозможно.
Как вывести алкоголь из организма
Не забывайте, что небольшая доза алкоголя доходит до пика своей концентрации в течение 1,5-2 часов, и если больше не употреблять алкоголь, то организм сам очистится от остатков за весьма не долгое время.
Один из самых действенных и безопасных способов выведения алкоголя из организма - это употребление большого количества воды. Алкоголь, как известно, обладает диуретическим действием, что приводит к обезвоживанию. А вода, в свою очередь, ускоряет работу почек и тем самым выводит алкоголь быстрее.
Хорошо помогает справится с этим и обычный сок, так как он богат фруктозой, которая, в свою очередь, хорошо очищает организм от спирта.
Также, помимо воды, можно использовать и другую жидкость, кроме алкоголя, энергетиков, кофе и других сильно будоражащих организм жидкостей. Так они могут сильно ухудшить ваше состояние и повысить артериальное давление их пить не рекомендуется. Будьте аккуратны.
Еще один способ - прогулка на свежем воздухе, это поможет ускорить метаболизм, что также приведет к более быстрому выведению спирта. Но стоит помнить, что применять этот способ стоит только в том случае, если вы чувствуете себя хорошо и не сильно пьяны, иначе вы можете наткнуться не на самые хорошие последствия.
Питание. О нем также не следует забывать. Употребление пищи, богатой белками и жирами может помочь замедлить процесс всасывания алкоголя и уменьшить его воздействие на организм.
Отлично подойдет наваристый куриный бульон или суп со специями. Также не стоит забывать о всеми любимом огуречном рассоле.
Важно помнить, что слишком быстрое выведение спирта из организма может быть чревато очень плачевными последствиями, поэтому следует трезво оценивать свои силы и состояние. А также помните, что употребление алкоголя вредит вашему здоровью.
Не забывайте ставить лайки и подписываться на канал, чтобы быть в курсе всех новинок и новостей.