Ранее мы разбирали первичные защиты, сегодня будем погружаться в психологию дальше и перейдем к более сложным механизмам защиты - вторичным. Выделю часть:
Регрессия - человек, "соскальзывает" к прежним привычкам. Делает шаг назад, вместо того, чтобы пойти вперед.
Рационализация - если мы не получаем того, что хотим, то начинаем делать выводы "не так уж хотелось", "все что ни делается, все к лучшему - это не так плохо". Даем себе возможность оправдать себя.
Аннулирование - бессознательная попытка уравновесить некоторое чувство (например, вину или стыд). Человек пытается аннулировать что-то засчет другого действия. Например, парень нарушил договоренность с девушкой и пытается загладить свою вину цветами, таким образом как бы нейтрализовать чувства от действия, совершенного ранее.
Идентификация - часто используется при ощущении угрозы. "Если я стану таким же, как они, то меня не тронут" - вот почему многие люди подражают тому обществу, в котором находятся.
Сублимация - снятие внутреннего напряжения с помощью перенаправления энергии на достижение социально приемлемых целей. Это признак зрелой личности, такая личность может контролировать негативные эмоциональные отклики и оборачивать их на благо себе. Например, на работе Вас вывел из себя коллега - своими критическими замечаниями по поводу Вашей работы. И теперь Вы испытываете злость, после работы Вы решаете устроить пробежку - Вы сублимируете, вымещая злость, но при этом используя это себе во благо, ведь бег дает много полезного для организма, хотя бы поддержание всего тела в тонусе.
Защитных механизмов высшего насчитывается в психологии порядка 16. Здесь раскрыты часть из них, каждый механизм необходим для человека, многие жизненно необходимы. Однако, чтобы жить осознанно - нужно понимать себя от и до. Зная, когда и какой механизм Вы применяете, Вы можете улучшить свою жизнь, сделав ее понятной в первую очередь для Вас.
А какие защитные механизмы для Вас наиболее важны?