Взрослые привыкли оценивать свои действия и поступки с позиции пользы — мы легко можем уговорить себя заниматься спортом, отказаться от вредных сладостей или начать регулярно принимать витамины. Но, согласитесь, конечно, даже здесь иногда случаются сбои в программе :)
Заложить в режим ребенка правильные привычки еще сложнее! Малыши не мыслят перспективой, поэтому какая-то возможная польза в будущем их совсем не интересует — гораздо привлекательнее выглядит то, что принесет радость и наслаждение прямо здесь и сейчас.
Чтобы заботливым родителям приходилось не так часто слышать «это я не хочу» или «это я не буду», когда речь заходит о витаминах, мы собрали в этом материале 5 советов. Они помогут приучить ребенка к витаминам как можно легко.
Совет 1. Покажите личный пример
Можно постоянно рассказывать малышу о пользе добавок, но есть ли в этом смысл, если вы сами не живете по этим принципам? В конечном итоге ребенок скорее начнет повторять вашу манеру поведения, а не внемлет вашим праведным речам :)
Так что, если хотите, чтобы ребенок соглашался ежедневно пить витамины, начните с себя: введите в свой рацион полезные добавки с незаменимыми веществами. И принимайте их так, чтобы ребенок видел, что это ваш ежедневный ритуал. Тогда эта процедура будет восприниматься им как норма.
Совет 2. Дайте ребенку выбор
Малыши не очень любят, когда им навязывают определенные правила поведения — им и без того каждый день приходится сталкиваться с ситуациями, где за них уже все решено. Поэтому те моменты, когда ребенку предоставляется выбор, вызывают у него особый интерес. И это можно как раз использовать для его же блага!
Конечно, неразумно просто привести ребенка в аптеку и предложить ему выбрать любую коробочку с витрины. Поэтому в такой ситуации стоит быть чуточку хитрее. Например, вы можете заранее определиться с 2-3 видами витаминов, которые подходят под ваш запрос и устраивают вас по цене, а финальный выбор предоставить ребенку.
В этот момент малыш почувствует, что он более взрослый, а его мнение — более значимое. Поэтому и принимать полезные добавки он будет охотнее. Плюс такой подход исключает риск, что ребенку просто не понравится цвет или форма капсул (что тоже нередко становится причиной капризов).
Совет 3. Объясните ребенку пользу витаминов
В начале материала мы говорили, что на детей не действуют убеждения из разряда «витамины принесут неоценимую пользу твоему организму». Но это не значит, что стоит вообще отказаться от разговоров с ребенком на тему, для чего ему нужны те или иные капсулы.
Лучший вариант — перейти на простой язык. Например, рассказать малышу о том, что благодаря цинку он станет неуязвимым для бактерий и вирусов, поэтому никакая болезнь не прицепится к нему. А витамин D поможет костям стать такими крепкими, что он будет непобедимым, как любимый супергерой. Конечно, примеры вы можете придумать сами, опираясь на интересы вашего ребенка.
Совет 4. Сделайте прием витаминов игрой
Здесь, также многое зависит от возраста и увлечений вашего непоседы. Например, мальчику можно каждый вечер рассказывать про суперсилу, которую он получает вместе с капсулой витаминов, параллельно еще и предлагать ему выпить одну из них. А с девочкой можно играть в соревнование на скорость — кто из вас (малыш или вы) быстрее достанет капсулу из баночки/блистера и проглотит ее.
Так, по задумке вы пьете свои витамины, а ребенок — свои.
Беспроигрышный вариант для ребенка любого пола – квест. Каждый день вы можете прятать баночку с витаминами в любом укромном месте, а ребенку предлагать ее найти. Приз, как вы уже догадались — полезная капсула. В такой ситуации ребенок не будет воспринимать витамины как скучную рутину: он расценит их как награду и выпьет с удовольствием.
Учитывайте, что этот вариант очень энергозатратный, поэтому прибегать к нему стоит только в тех случаях, когда ребенок наотрез отказывается принимать полезные добавки.
Совет 5. Используйте привлекательные вкусы и формы
Часто дети не хотят пить витамины именно потому, что они кажутся им слишком горькими, кислыми или совсем безвкусными. А ведь сладкие конфетки любят все, правда? Значит, можно выбрать такие полезные добавки, которые ребенок будет воспринимать скорее как десерт, чем как скучное лекарство.
Например, в AGenYZ все детские витамины имеют очень привлекательный для детей вкус и приятную форму.
Иммун Кидиз Плюс представлен в виде мягких жевательных капсул со вкусом малины. При этом в их составе ПНЖК Омега-3 и витамины А, С, Д, Е и цинк.
Вита Кидиз содержит 14 витаминов, 9 минералов, глицин, пробиотики. Каждая жевательная таблетка имеет вкус карамельной груши.