Гиппофобия — это сильная непреодолимая боязнь лошадей. Относится к специфическим фобиям или зоофобиям, встречается довольно часто. Хотя лошади в большинстве случаев дружелюбно настроены к человеку, это крупные и сильные животные, которые могут опасны.
Отчасти фобия объясняется рациональными причинами: в большей степени он продиктован инстинктом самосохранения. Лошадь может испугать человека, который видит ее вблизи в первый раз, он может бояться получить травму при неудачном взаимодействии.
Такое крупное животное иногда вызывает безотчетный страх, находясь на близком расстоянии, даже если точно известно, что оно не хищное и не агрессивное. Эту боязнь зачастую трудно преодолеть самостоятельно. Подробнее о ней расскажут наши эксперты.
Причины возникновения фобии
Гиппофобия появляется как у детей, так и у взрослых вне зависимости от пола и возраста. Наиболее склонны к ней люди, имеющие опыт взаимодействия с этими животными, который оказался неприятным или травмирующим, причем речь идет в том числе и о физических травмах.
Довольно часто это случается с детьми, которых родители отдают на занятия верховой ездой. Бывает такое и со взрослыми, решившими впервые покататься на лошади, когда этот опыт оказался неудачным. Подобной боязнью редко страдают люди, которые живут в сельской местности и с детства привыкли взаимодействовать с домашними животными.
Предпосылками к развитию фобии являются:
- Наследственная предрасположенность: предки или родственники страдали психическими расстройствами.
- Индивидуальные особенности, черты характера: боязливость, тревожность, мнительность, неуверенность, комплекс неполноценности.
- Психические травмы, связанные с лошадьми: если лошадь сбросила, лягнула копытом или просто напугала, громко заржав. Может повлиять на развитие фобии свидетельство травмы, нанесенной лошадью другому человеку. Для впечатлительной личности достаточно пугающего рассказа, сцены из фильма или книги.
- Неправильное поведение родителей: если отец и мать сами боятся лошадей и других животных, приучают ребенка, что они могут быть опасны, демонстрируют тревогу за его здоровье, то эти чувства передаются ему и в дальнейшем появляются уже во взрослой жизни.
Лошадь может напугать любого ребенка или взрослого, нанести травму, однако фобия разовьется далеко не у каждого. Необходимо совпадение одновременно нескольких факторов, влияющих на ее развитие: генетической предрасположенности, индивидуальных особенностей характера, ошибок в воспитании и травмирующей ситуации.
Симптомы и течение
У человека, страдающего фобией лошадей, в присутствии этого животного наблюдаются симптомы панической атаки:
- сильный страх, ужас;
- беспорядочные движения, стремление убежать;
- учащенное сердцебиение;
- повышенное артериальное давление;
- усиленное потоотделение;
- головная боль, головокружение, обмороки;
- затрудненное дыхание или гипервентиляция легких;
- слабость в конечностях, тремор;
- краснота или бледность кожных покровов;
- спазмы в животе.
Чтобы признать состояние фобией, симптомы должны наблюдаться 6 или более месяцев. Со временем признаки паники могут возникать не только в присутствии лошадей, но и при воспоминании о встречах с ними или при демонстрации изображений, видеозаписей, а в тяжелых случаях — при одной мысли или упоминании этих животных.
В целом фобия не опасна для здоровья и не особенно меняет качество жизни, ведь лошадей мы встречаем не так часто. Однако у гиппофоба развивается избегающее поведение. Он опасается посещать те места, где можно встретить лошадь: цирки, ипподромы, зоопарки и парки развлечений.
Иногда лошадей можно увидеть на улице, особенно в сельской местности, и это провоцирует прогрессирование фобии: больной начинает бояться выходить на улицу, чтобы не встретиться с пугающим объектом. Такое поведение уже сильно влияет на жизнь и требует безотлагательной профессиональной помощи.
Как лечить гиппофобию: советы специалистов
Диагноз «гиппофобия» устанавливается врачом-психиатром или психотерапевтом. Доктор собирает анамнез, проводит беседу с пациентом и его родственниками, наблюдает за поведением. Лечение осуществляется преимущественно методами психотерапии:
- когнитивно-поведенческая — терапевт выявляет иррациональные установки клиента и заменяет их более рациональными, а также помогает обучиться новым способам поведения для лучшей адаптации;
- экспозиционная — психолог предъявляет пациенту образ пугающего его объекта в безопасной обстановке и учит справляться со своими эмоциями;
- EMDR(ДПДГ) — десенсибилизация и переработка движениями глаз, эффективный метод при работе с психотравмирующими переживаниями.
При сильной тревоге врач назначает препараты: транквилизаторы, седативные, нейролептики, антидепрессанты.
Чтобы избавиться от страха перед лошадьми, нужно узнать как можно больше об их повадках и психологии.
На самом деле, лошади — очень дружелюбные создания, они хорошо относятся к людям и никогда не нападают на них без веских причин. Лошадь может случайно нанести травму, если она испугалась, а напугать ее может громкий звук, неожиданное появление человека или его грубые действия.
Поэтому опытные специалисты по верховой езде рекомендуют, прежде чем подходить к лошади, вначале позвать ее по имени, или просто ласково обратиться к ней. У этих животных очень хороший слух, и по голосу они способны легко распознать настроение человека. Если голос уверенный, спокойный, то и конь тоже успокаивается.
Также не стоит подходить к лошади сзади, так как она может от неожиданности случайно лягнуть задней ногой. Если она испугалась и «понесла», то есть поскакала быстро, не разбирая дороги, она может сбросить наездника или сбить того, кто окажется на пути. Это наиболее опасный момент, связанный с лошадьми.
Тех, кто занимается верховой ездой, в обязательном порядке учат правильно падать, потому что в процессе обучения это неизбежно. Верховая езда требует навыков, и с первого раза это мало у кого получается.
Лошади любят, когда их гладят и чешут, дают угощение. Однако давать его нужно, протянув руку, на открытой ладони. Не стоит подносить пальцы ко рту лошади, так как она может их случайно укусить, приняв за угощение.
Лошади иногда кусаются не со зла, а выражая так свое расположение, при этом они не понимают, что чувствительность человека гораздо выше. При дрессировке их обычно отучают от этой привычки.
Они также очень хитрые животные и обладают хорошей памятью. Например, запоминают, что люди обычно приносят угощение в карманах, и могут совать туда свой нос в поисках чего-то вкусненького. Как правило, это сухарики или сахар.
Общение с лошадьми очень полезно для психики человека. Иппотерапия (лечение взаимодействием с лошадью) применяется при работе с детьми и взрослыми с РАС (расстройствами аутистического спектра).
Как и люди, лошади обладают эмпатией, это высокоразвитые животные, способные чувствовать и понимать состояние человека. С ними можно подружиться, и тогда общение принесет много радости, поможет бороться со стрессом и сделает психику более устойчивой.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, если статья оказалась полезной. Делитесь своим мнением в комментариях.
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.
