Страхи, управляющие жизнью

Давайте разбираться

Обычные страхи (такие как страх воды, собак, пауков, высоты) - нужны нам для сохранности жизни. Это наш защитный механизм для выживания.

Но замечали ли вы, что с каждым годом как будто бы количество страхов увеличивается?

Мало того, что в какой-то момент начали появляться у людей страхи клоунов, кукол, воздушных шаров... так сейчас и безумно распространены различные «социальные» фобии.

Примером таких служат:
- страх быть отвергнутым обществом
- страх попасть в неловкую ситуацию
- боязнь перемен
- боязнь успеха
- страх людей
- боязнь близких отношений/любви
- страх быть проигнорированным

И многие другие...

По сути эти страхи не несут НАПРЯМУЮ опасности для жизни, и тем не менее они есть и очень сильно давят на психику.

Но что, если я вам скажу, что все наши страхи в более глобальном смысле являются иллюзией?

Представим ситуацию:
Я боюсь пауков и решаю сообщить об этом человеку, который занимается их разведением. Как думаете, поймет ли меня этот человек?

Очень вряд ли. Для него этот страх с большой долей вероятности будет совершенно незнаком и не вызовет никаких эмоций.

Для этого человека страха пауков не существует.

Получается, что для кого-то страх реален, а для кого-то - нет.

Почему же так?

Все дело в нашем эго.

Эго - это наше «ложное Я». Оно образовано нашими воспоминаниями, предубеждениями, восприятием, установками и привычками (в мышлении).

И всё это управляет жизнью обычного человека... каждого из нас.

Но ведь страхи тоже пытаются управлять нашей жизнью:
Сколько раз вы пытались выложить историю, но не решались? Сколько раз вы хотели уволиться с нелюбимой работы и все откладывали это? Сколько раз вы думали «о боже, я не справлюсь»?

Наши страхи - это порождение ЭГО.

Если нами управляет эго - мы уже не можем считаться хозяевами своей жизни. А значит и с реализацией есть проблемы.

Проще говоря: эго не может решить наши проблемы просто потому, что является их частью.

Когда жизнью управляет эго - мы перестаем прислушиваться к себе (к своим истинными потребностям, желаниям, целям), перестаем прислушиваться к интуиции и жить из любви к себе... и перестаем жить в настоящем.

Если человек не живет в настоящем, значит он живет в прошлом или будущем (а это уже заявочка на тревожность).

Самый первый шаг для того, чтобы подружиться с собой и взять в свои руки управление своей жизнью - это признать вслух, что тот или иной страх существует.

Думать, что озвучив свой страх - вы сразу становитесь слабаком или трусом - ошибка. На самом деле один только честный разговор с собой - удел невероятно сильных и смелых людей. Представьте: далеко не каждый человек готов смотреть в правду о себе. Что уж говорить о работе над собой.

Признание существования страха укрепляет наше стремление ПРИНЯТЬ его (и себя, соответственно), а значит, облегчает дальнейшую "победу" над ним.

Наши страхи не являются чем-то плохим, негативным - это все та же часть нашей личности, ведь они формируются благодаря определенному опыту. И этот опыт тоже в некотором роде влияет на наши реакции.

От эго тоже избавляться ни к чему, потому что оно есть лицо нашего материального опыта. Но и давать ему управлять полностью нашей жизнью = спрятать свою Душу глубоко внутрь сосуда (тела) и давать ей вообще проявляться.

Но именно Душа пришла в эту жизнь для закрытия своих задач. Поэтому ЭГО должно быть на втором плане, а не Душа.

Тренировка самоконтроля помогает включать осознанность и управлять своим состоянием, а не быть безвольным человечком, которым управляют страхи, эмоции, предубеждения и прочее.

Задай себе сейчас вопрос: "что хорошего я получаю, испытывая тот или иной страх?" (озвучьте конкретный страх).

Попробуйте найти вторичную выгоду - от чего он вас защищает? Что хорошего вы получаете, когда он есть в вашей жизни?

А потом подумайте, чем он вам мешает. Этот простой анализ поможет довольно объективно посмотреть: действительно ли вам выгодно жить под управлением этого страха или все же пришло время идти дальше без него?

Делитесь в комментариях своими страхами - оставьте их тут, берите ответственность за свою жизнь и живите счастливо!

С любовью, @wessel_morana ♥