Для многих взрослых сказать «нет» — настоящее испытание, что уж говорить о маленьких детях.
Личные границы и умение уверенно отказывать без чувства вины — важный навык в жизни, так как позволяет принимать осознанные решения и строить здоровую коммуникацию с окружающими. Важно развивать это умение с самого детства.
Чем рискует ребенок, который не умеет говорить «Нет»?
Дети, которые не умеют отказать и остаться при своем мнении, не ценят собственные эмоции и легко идут на поводу у других. Для них во много раз возрастает риск попасть в плохую компанию, приобрести вредные привычки или даже нарушить закон, так как думают, что отказывать «неудобно», а спорить «невежливо».
Такие дети страдают от низкой самооценки. Им тяжелее постоять за себя, есть риск стать объектами насмешек со стороны сверстников.
Как научить детей говорить «Нет»? 6 простых советов
Чтобы привычка ребенка на все соглашаться не привела к проблемам, следуйте нашим советам:
1🔸Научите детей алгоритмам отказа:
- «Нет» — это не просто слово, а твердая позиция и решение, поэтому говорить нужно уверенно. Нет, значит, нет.
- Но бывают случаи, когда этого недостаточно, поэтому научите ребенка отказывать, даже если тебя уговаривают.
- Если просьбы идут от близких людей или знакомых, дети могут задать дополнительные вопросы. Когда просьба не очень нравится, пусть спросят «Что именно от меня требуется? Почему именно от меня?»
- Также ребенок может сделать встречное предложение: «Давай лучше…». Так другой человек поймет, что ему не просто отказывают, а увидит искреннее желание помочь.
- Если ребенка не захотели слушать, объясните ему, что он может с чистой совестью сказать «нет» и закончить разговор.
2🔸Учитывайте потребности ребенка
Ни одно средство не способно так эффективно научить детей уважению к своим собственным потребностям, как наша реакция на их просьбы. Если каждый раз, когда ребенок говорит «Я устал(а)» во время прогулки, мы отвечаем: «Потерпи до дома», мы недооцениваем его чувства и желания.
Такой подход заставляет ребенка привыкнуть к мысли о том, что его потребности не так важны, как ожидания других людей.
Попробуйте объяснить ситуацию: «Я тебя слышу, до дома осталось всего 5 минут, а потом вместе отдохнем».
3🔸Умение отказывать ≠ страх
Расскажите ребенку, что отказываясь, он не проявляет слабость, а, наоборот, демонстрирует свою зрелость и заботу о своей личной безопасности. Существует множество случаев, когда дети пострадали из-за того, что не смогли сказать «нет» или поддались давлению. Большинство критических ситуаций для подростков возникают из-за неспособности отказаться и страха проявить слабость перед группой.
4🔸Дайте ребенку право отказывать взрослым
Подчеркивайте, что аргументированный отказ — это полностью приемлемый вариант ответа. Скажите, что ваша любовь к ребенку не уменьшится, даже если он не всегда согласен с вами. Старайтесь уважать его точку зрения. Например, если он не хочет есть, хотя еда еще осталась в тарелке — не заставляйте.
Важно, чтобы ребенок освоил навык говорить «нет» родителям, так как это поможет ему лучше выражать свою позицию с другими взрослыми.
5🔸Учите устанавливать личные границы
Вместо того чтобы строить стену из ограничений, более продуктивным подходом является определение и защита собственных границ. Вместо «Тебе нельзя здесь играть», скажите «Я не хочу, чтобы ты играл здесь».
Использование фразы «я хочу» или «я не хочу» при установлении ограничений делает ваше общение более открытым, честным и учит детей уважению к личным границам.
6🔸Будьте примером
Часто нам трудно отказаться, потому что мы хотим избежать конфликтов, не ранить чувства других и не испортить с ними отношения.
Важно не бояться отказывать, высказывать свои возражения, особенно в присутствии детей. Таким образом, мы можем показать им, что важно разумно оценивать свои желания и возможности, чтобы избежать будущих разочарований и сожалений.
Ребенок, который не научился говорить «нет» родителям, вряд ли сможет уверенно отказывать другим.
Поэтому устанавливайте разумные границы и давайте детям ощущение контроля над тем, что непосредственно их касается и что для них важно - так вы вырастите уверенную и самостоятельную личность!
___
📝 Читайте другие полезные статьи от Британской Международной Школы:
🔸 Формирование здоровой самооценки у ребенка: путеводитель для родителей
🔸 Как научить ребёнка понимать и принимать чувства других?
____
🔥️️️️️️ Хотите, чтобы ваш ребенок вырос успешным и уверенным в себе?Подписывайтесь на наш Дзен-канал и получайте советы экспертов по развитию и воспитанию детей.
🎊 Погрузитесь в атмосферу той самой Британской международной школы через наш Telegram-канал. Секреты образования, увлекательные школьные истории и последние новости – всё здесь.
🇬🇧 Узнайте больше о нашей школе и международном образовании на официальном сайте bismoscow.com.