#стопсахар
Первый отказ от сахара случился в конце 2019 года
Понятия не имею откуда, но периодически в моей голове возникали мысли от чего-нибудь отказаться. Например, от мяса.
Но внутренний голос говорил, что курица-вкусно и я соглашалась)
Идея оставалась витать в воздухе и однажды мой взгляд упал на то, как много сладкого я в себя помещаю.
Пазл сложился. Я и голос пришли к консенсусу, но чуда не случилось.
Пока организм сам не сказал - стоп!
Мне в жизни повезло
с метаболизмом и чувством меры (но не всегда, как показала практика))
Я могу есть практически все, что хочу и во время остановиться, если вдруг мне становятся малы мои джинсы)
Как то несколько лет, я регулярно ходила на фитнес и после тренировок спокойно ела пирожные, чтобы не уйти в минус.
Знаю - это ужасно
Но так было)
Вот я и ела. Дома, на работе и в гостях.
Зефир в шоколаде, пирожные, конфеты, просто шоколад, очень много сладкого Маккофе в течение дня.
И просто кофе с молоком, сахаром вредные бутеры с майонезом. И снова чай с конфетками.
Все это неминуемо привело меня
к сильному приступу гастрита.
Пришлось неожиданно сесть на жесткую диету.
Из сладкого остались только чай с сахаром, сушки и сухарики с изюмом.
Ещё таблетки и дневной стационар в больнице)
Какое то время в инста я читала девочку блогера, которая занималась спортом и вела платные марафоны «Оп сахар»
Как раз очередной марафон готовился к старту.
Я изучила программу:
Ежедневные 30 минутные тренировки, отказ от сахара, меню со списком продуктов на месяц и чат поддержки.
В этот раз совпало все. Гастрит, внутренний голос, я и мой организм проголосовали единогласно за марафон без сахара.
Продолжение следует.
На фото счастливая я на работе, ещё до гастрита)
Отказывались когда-нибудь от сахара и сладостей?
