Всё дело в том, что мысли порождают эмоции. У нас с вами чаще всего есть сильные подавленные эмоции приносящие нетерпимую боль.
Когда жизненные обстоятельства складываются таким образом, что появляется триггер, поднимающий подавленную эмоцию – приходит сильная боль.
Когда боль расширилась внутри, она по определенным причинам не покидает нас и сохраняется еще определенное время. У всех это время разное, на него влияют различные обстоятельства, о которых я не буду тут рассказывать.
Но вот одной причине, по которой эта боль уходит и посвящён этот пост. Дело в том, что, когда болезнетворная эмоция поднялась, она начинает порождать мысли о самой себе. И чем сильнее боль, тем больше мыслей об этом. Такова механика и у этого есть весомые причины.
Когда человек встречается с другим человеком, а чаще всего это какие-нибудь близкие, между ними складывается разговор. Всё что может человек с болью в физическом теле или эмоциональном – говорить об этой боли и у этого есть веская причина.
Дело в том, что проговаривание слов или фраз может помочь избавиться от навязчивых мыслей, поскольку это позволяет перенаправить внимание и отвлечься от негативных или беспокоящих мыслей.
В одиночестве без других людей перенаправить внимание крайне сложно, для этого нужны либо практики, либо железная воля.
Произнося слова вслух, мы активизируем разговорную часть мозга, что может помочь снизить активность определенной части мозга, ответственной за навязчивые мысли и беспокойство.
По этой причине на наших близких лежит важная миссия – помогать. Зачастую наше окружение не обладает необходимыми знаниями в этой области. Чаще всего люди сами проживают собственные проблемы, сильнейшие эмоциональные катаклизмы и так далее.
И если человек в данные момент испытывает внутри покой или относительный покой, он им невероятно дорожит и старается избегать знакомых, которые на данный момент страдают. Так как импатия не позволяет людям оставаться в драгоценном покое.
Если всё же у вас хватает ресурса помочь своему близкому, тогда вы можете использовать такой алгоритм:
• Выслушиваем человека полностью от начала до конца пока он полностью или частично не ослабит активность ума, делаем это без собственных оценок и вовлечения в его проблему.
• Когда у него произойдет эмоциональное ослабление, а оно будет выражено в разговорных паузах, не позволяйте его вниманию снова уходить в свои мысли, вам необходимо направлять его внимание на позитивные мысли.
• Если эмоция еще сильна, тогда человек снова начнёт говорить, позволяем ему использовать речевой аппарат до новой волны ослабления эмоции, и снова забираем его внимание.
Очень сильно помогает согласие с человеком и перенаправление его внимания на прямую противоположность его эмоции. Например, если человек возмущен отношением к себе со стороны других людей – подчеркиваем в нём противоположно-положительные черты характера.
Конечно если вы делаете такое для людей, тогда вы автономно становитесь для них тихой гаванью в бурю эмоций, и они без вас уже не смогут обходиться.
Если для вас это проблема, тогда этого необходимо не допускать, в противном случае вы станете для них наркотиком, а вас скорее всего это начнёт сильно утомлять.
В этом случае я рекомендую воспользоваться следующими решениями:
Обратиться ко мне, я дам необходимые практики для самоисцеления и проработки осознанности.
Обратиться к следующим специалистам, которые обладают волшебным даром исцеления:
@nsitnova Ситнова Наталия – целитель души и невероятно талантливая берегиня, помогла огромному количеству людей избавиться от самых мощных болезненных установок. Избавление от которых высвобождает гигантский внутренний потенциал благодаря своему уникальному подходу.
Это помогало людям кардинально менять свою жизнь за кротчайшие промежутки времени. В том числе и мне лично – я знаю о чём говорю. (Огромное количество кейсов и благодарных людей). На данный момент является автором собственного курса по самоисцелению.
@oxanapro Оксана Проскурина – прекрасный психолог с опытом работы более 25 лет. За всё время деятельности провела 13000 консультаций и их число растёт в неумолимой прогрессии.
На сегодняшний день семейный клинический психолог и коуч. Готовит собственный обучающий курс с уникальным методом терапевтирования.
@shchukina.kris Кристина Щукина – прекрасная йогиня! Её практики способны не только избавить от негативных эмоций, депрессий, различных вредных установок, но и погрузить в дзен-медитацию даже самых далеких от йоги людей буквально с первой практики.
Я лично участвовал в её практике и со мной именно так и было. Фото которое приложено к этому посту было сделано именно на её практике. Могу заметить, что эта девочка настоящий профессионал. На самом деле это не её работа, это её любовь, которую она отдаёт всем, кто к ней приходит.
У неё есть собственный Ютуб канал можете занимать вместе с ней из любой точки мира. https://www.youtube.com/channel/UCAYB-7A3kI7g2FFp6gpi..
Вот и все мои советы для прохождения через боль. Вы можете мне смело верить – ведь я настоящий мастер боли, так уж получилось, что однажды я её выбрал и проживал основательно долгие годы.
