Сейчас отличное время (период между Самайном и Йолем) для знакомства и работы с вашей тенью.
Давайте чуть поговорим об этом. В одном из постов я писал, что тень это, по Юнгу, запертый, заблокированный кусочек нашей личности (не только негативные черты), который так или иначе влияет на нас с вами по средством проявления наших желаний, потребностей, взаимодействия с социумом.
Что касается работы с теневой стороной - это прежде всего не борьба, не подавление её, а принятие.
Работу с тенью я разделяю на последовательных 3 блока:
- знакомство;
- принятие;
- анализ.
Первый блок заключается в непосредственном знакомстве с этой частью нашей личности, так как мы должны знать в лицо "врага", знать то, с чем нам предстоит долгая и кропотливая работа.
Второй блок проработки - принятие свой теневой стороны и ее качеств. Помните, что ваша теневая сторона активно влияет на вас и тоже делает вас такими, какие вы сейчас есть. Вы должны принять те черты, от которых вы, скажем так, открестились, отстранились, которые кажутся вам постыдными и даже недопустимыми (конечно о явных нарушениях, вызванных болезнями психиатрическими мы не говорим). Эта часть работы для вас будет гораздо сложнее и глубже, нежели чем знакоство с собой и своими самыми темные уголками души. Если для вас приятие себя сложно может понадобиться помощ психолога.
Третий, заключительный этап - анализ. Тут я Вам предлагаю погрузиться в воспоминания, с целью того, чтобы понять корень зарождения того или иного качества, желания и т.п. Нащупать те моменты и ситуации, которые выступают у вас триггерными точками, скорее всего они буду являться ключами к решению.
Как правило второй и третий этапы идут параллельно.
Проработка вашей тени поможет Вам достичь внутреннего баланса, гармонии, поможет жить в согласии с собой, а не в состоянии вечной борьбы, что это не я, не мои желания, мысли и т.п.
#тень #теневаясторона #проработкатени