Фитобочка – это кладезь пользы. Домашняя баня, SPA-капсула на одном квадратном месте обеспечивает глубокий прогрев всего тела, чтобы не только изгнать зарождающуюся хворь, поддержать иммунитет в профилактических целях, но и обеспечить качественное расслабление. Последнее особенно важно в наш век больших достижений и хронического стресса.
Чтобы усилить оздоровительный эффект, в фитобочках используются различные травы. Как правило, они закладываются в процессе разогрева в специальный отсек парогенератора. Там под воздействием нагревающейся воды происходит экстракция полезных микроэлементов с ярким природным ароматом в пар. Который в дальнейшем поступает в основное отделение фитобочки и окутывает тело человека, выбравшего эту целительную процедуру. Либо экстракты могут приобретаться уже готовыми, в жидком виде в бутылочках разных объемов. Что тоже очень удобно.
Какие травы стоит использовать в фитобочке? Стоит изучить свойства и ароматы разных растений, чтобы выбрать подходящие именно для себя. Некоторые из них могут иметь явно выраженное бодрящее действие, или повышать давление, усиливать потоотделение, – поэтому если хочется добиться иного и “добавка” выбрана неверно, удовольствие организм не получит. Или же в погоне за суперпользой проигнорировать запах, и все 10-20 минут дышать неприятно пахнущим паром.
Терапевтическое действие трав можно усилить, составляя смеси:
- Лаванда, мелисса, валериана, тысячелистник, хмель, полевой клевер приносят успокоение и расслабление всему телу. Советуем использовать их от неврозов, невралгии, ревматизма. Полезно будет также от кожного зуда и сыпи.
- розмарин, ромашка, шалфей, мята перечная, тимьян – обладают укрепляющими и стимулирующими обновление кожи свойствами, помогут при угревой сыпи;
- кора дуба, листья грецкого ореха – несут антибактериальные свойства, благодаря дубильным веществам убирают повышенное потоотделение.
- лопух – мочегонное, потогонное средство, хорошо очищает организм от застоявшейся жидкости
- хвощ и крапива – улучшают состояние кожи, очищают, питают и омолаживают её.
- сосна, эвкалипт одновременно расслабляют и придают энергию за счёт усиления кровоснабжения внутри даже глубоких слоёв тканей;
- майоран и вереск помогут наладить сон, хорошо отдохнуть сразу после процедуры
- календула, ромашка, конский каштан и хвощ являются также целительными при проблемах кровеносных сосудов, предрасположенности к варикозному расширению вен.
Чтобы учесть все состояния организма и подобрать самый подходящий фитосбор, рекомендуем получить консультацию специалиста – терапевта или травника. Если вас ничего не беспокоит, и вы просто хотите насладиться ароматом при посещении фитобочки, можно использовать листья растений, которые растут в вашем огороде - клубники, малины, мелиссы и др. Тогда даже зимой у вас будут яркие воспоминания о лете.