У вас возникало когда-нибудь желание начать новую жизнь? Думаю, да. Ведь, новая жизнь, даже звучит заманчиво. Столько хорошего и приятного сразу представляется. При этом там точно не будет старых ошибок и их последствий. Красота!
Однако, чаще всего мы откладываем этот переход до понедельника, потом до отпуска, а еще лучше до нового года, благо, он уже вскоре наступит. И остаемся жить в старой жизни, со всеми ошибками, страхами, нервными срывами и унынием.
Почему так происходит? Как будто что-то не пускает в ту самую новую жизнь. На самом деле, так и есть, именно не пускает. И имя этому страшному чудовищу – внутреннее сопротивление.
Это тот самый внутренний голос, который убеждает, что можно еще потерпеть, еще время не пришло. У этого персонажа есть несколько условных имён: внутренний рассказчик, внутренний критик
Что интересно, его путают с интуицией, и совершенно напрасно. К ней он не имеет никакого отношения. По сути, это самостоятельная часть вашего сознания. Представьте, что у вас в голове живет маленький человечек — это и будет тот ваш злой гений, который не пускает вас в новую жизнь.
Главной его задачей является «забота» о том, чтобы вы остались таким, как сейчас. А всё дело в том, что он очень ленив, и, если вы начнете меняться, ему придется очень много работать. Создавать новые привычки, осваивать новые навыки и умения. Ему этого очень не хочется.
И для того, чтобы вы остались в старой жизни, он использует все инструменты. Самыми действенными является страх и жалость к себе.
В нас изначально заложен страх всего того, чего мы не знаем. А новая жизнь — это не только отказ от старого, но и неизвестность. Именно эту особенность нашего мышления внутренний критик использует на все 100%. Причем реальность тех опасностей, которыми он пугает, очень сомнительна. И существует только в его фантазии, но не в реальной жизни.
Жалость к себе, следующая ступень, внутренний рассказчик, вроде бы встает на вашу сторону, объясняя, что вы и так много пережили, зачем вам новые потрясения. А потом начинает рассказ о том, как вы несчастны, и вас надо просто пожалеть. И тогда всё вокруг изменится само собой.
Так и проявляется то самое внутреннее сопротивление, которое не пускает вас в новую жизнь. Верить или нет своему внутреннему рассказчику выбирать только вам. Но есть способ его убрать, причем достаточно быстро.
Психолог-практик Антон Черных
Приглашаю на терапевтические занятия, для решения важных для вас задач. Это не больно) Запись через сообщение в WhatsApp/ Telegram 89205430457
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru