Мужчин принято считать сильной половиной человеческого рода. Мальчикам с раннего детства внушают, что эмоции, слезы, расстройство не для них, ведь они сильные, стойкие, мужественные. Эти внушения позволяют обывателям считать, что мужчины иначе переживают эмоциональные потрясения. Но это совсем не так. Под крепкими мышцами скрывается тонкая душевная организация. Мужчины очень тяжело переносят расставания с любимыми, особенно если это происходит неожиданно для них. Многие просто уходят в себя, тяжело перенося разлуку, но считая, что они не имеют права показывать, насколько им больно. В большинстве случаев девушкам проще с этим справиться, потому что они открытые, общительные, а поплакаться подруге – это вообще святое дело. Парни же страдают молча, не понимая, почему же им так плохо, и как можно справиться с этим состоянием.
Привет, на связи Дмитрий Буланов, мужской психолог и руководитель крупнейшего сообщества для мужчин Flirt-style.ru. Мы помогаем мужчинам, которые попали в сложную жизненную ситуацию после ухода девушки или жены привести себя в порядок и вернуть отношения!
Причины страданий
Сильные переживания парня после разрыва отношений могут быть связаны со следующими факторами:
- Страх одиночества. После расставания с человеком, который был близок и ощущался родственной душой, может появиться ощущение, что второй такой девушки уже не найти. Чувство необратимой потери может нанести серьезный вред не только самочувствию и уверенности в себе. На самом деле оно может привести к одиночеству, потому что таких неуверенных, сомневающихся и рефлексирующих мужчин женщины не любят и инстинктивно опасаются. Но это проходит, так что при желании и определенных усилиях никто не останется одиноким. Нужно только перебороть себя и дать себе право быть счастливым, пусть и с другой девушкой.
- Неуверенность в себе. За проведенное с девушкой время ты привык считать себя частью единого целого. Когда она ушла из твоей жизни, ты ощутил себя осиротевшим. Исчезла та часть, которая придавала смысл твоему существованию. Это мучительно осознавать, поэтому очень легко скатиться в депрессию и начать сомневаться в себе. Но стоит подумать, ведь до встречи с ней у тебя была полноценная и яркая жизнь, друзья, знакомые, встречи. Стоит ли подвергать себя дополнительным испытаниям на прочность? Может, стоит попытаться изменить ситуацию, перестать жалеть себя и чувствовать себя неуверенным, сомневающимся? У тебя есть два пути – попытаться вернуть бывшую или продолжить жить своей жизнью. Оба пути верные, выбирай.
- Острое чувство утраты. Для тебя отношения значили намного больше, чем для нее, а она так легко пошла на разрыв. Ты сожалеешь о потере, в тоже время ощущаешь себя униженным тем фактом, что тебя бросили. Перестань жалеть себя, ты достоин лучшего.
Нельзя позволять себе погружаться в отчаяние, потому что жизнь всегда дает намного больше, чем тебе кажется. Не зря говорят, что, если перед тобой захлопываются двери, где-то во Вселенной открывается окно.
Вернуть же эффективно и за короткое время свою девушку тебе поможет мой новый курс Как вернуть бывшую девушку.
Как забыть любимую?
Ответ очень простой – никак. Как ни старайся, сделать это все равно не удастся. Вас связывают не только неприятные моменты, но и многочисленные светлые и приятные воспоминания. Она была частью твоей жизни, поэтому вычеркнуть ее, забыть навсегда физически невозможно. Но с болью нужно справиться, и в этом поможет самое банальное, что только может быть – время. Оно все-таки лечит, так что древняя мудрость права. На это нужно много дней, а также помощь с твоей стороны. Нужно переключиться, перестать фиксироваться на своей потере. Остальное сделает время.
Как справиться с болью расставания?
Сделать это можно следующими способами:
- Прекратить думать о бывшей девушке и о разрыве с ней. Сразу после разрыва отношений любые мысли о причине происшедшего и попытки осмыслить случившееся не принесут ничего хорошего. Рана еще слишком свежа и сильно болит. Нужно дать себе время на то, чтобы немного успокоиться и начать думать о случившемся объективно и по мере возможности непредвзято. Это очень сложно, но вполне возможно, поэтому не надо насиловать себя и пытаться форсировать события. Постарайся расслабиться и переключить внимание, не пытайся анализировать ситуацию и тем более не ищи встреч с бывшей. Это может только добавить боли в итак не простую ситуацию в твоей жизни.
- Не погружаться в бездны отчаяния. Общественное мнение почему-то считает, что мужчина обязательно должен скрывать свои чувства и переживать только в гордом одиночестве. Да, действительно, ныть и жаловаться на жестокую бывшую девушку и на свои несчастья не стоит, это действительно недостойно мужчины. Однако вычеркивать из своей жизни любое общение тоже неправильно. Напротив, нужно как можно чаще встречаться с друзьями, заводить новые знакомства, внести в свою жизнь движение, активность. Но общение не означает, что всем и каждому нужно жаловаться на свои проблемы. Цель совсем другая – перестать страдать на одну и ту же тему, сделать свою жизнь более яркой и разнообразной.
- Переключиться на что-то иное. У тебя есть два варианта развития событий: либо ты откатываешься назад и сосредотачиваешься на переживаниях и горе, или же пытаешься двигаться вперед. Тебе предлагается уникальная возможность стать лучше, измениться – внешне и внутренне. Воспользуйся тем, что в тебе кипит обида и злость, и преврати эти негативные чувства в средство положительного преобразования собственной личности. Глубокое погружение в какое-то интересное занятие поможет тебе переключить внимание на другой предмет, абстрагироваться от прошлого и прекратить разрушать себя и собственную молодую жизнь.
- Планировать будущее. Оставь прошлое в прошлом, оно ушло и его уже не вернуть. Даже если ты мечтаешь вернуть свою девушку, тебе не нужно сосредотачиваться только на том, что у вас уже было. Думай о будущем, и думай только в положительном ключе. Если у тебя будет цель, которую нужно достигнуть как можно скорее, сожалеть о том, что безвозвратно ушло, просто будет некогда. Задачу перед собой можно поставить любую. Если очень хочется вернуть бывшую, стоит попытаться изменить в себе то, что ей очень не нравилось. Даже если девушка и не вернется, ты от этого только выиграешь – станешь умнее, сильнее, активнее, общительнее, оздоровишься душевно и физически.
- Не сидеть сиднем. Под лежачий камень вода не течет. Поставил перед собой цель? Тогда вперед, прекрати ныть и раз за разом переживать одну и ту же ситуацию, она от этого не изменится. Прислушайся к советам и начни менять себя и свою жизнь. Это отвлечет тебя от случившегося и поможет найти свой путь в жизни. Через какое-то время чувство утраты станет слабеть, вернется вкус к жизни, а там, глядишь, в твоей жизни появится другая девушка, которая быстро вылечит твою больную душу и избавит от чувства одиночества.
В том же случае, если все-таки очень хочется вернуть бросившую тебя девушку, все предыдущие рекомендации остаются в силе. Они помогут тебе достойно пережить разрыв, дадут время на размышления, помогут проработать стратегию и тактику ее возвращения. Перестав фиксироваться на происшедшем, ты почувствуешь ослабление напряжения, а затем и полностью избавишься от негативных чувств. Это пойдет тебе только на пользу, так что не отказывайся от возможности сделать себя и свою жизнь лучше.
Также предлагаю тебе приобрести мой новый курс Как вернуть бывшую девушку, который в этом поможет, ведь там собраны все методики по возврату.
Не можешь выбрать методы решения своих проблем самостоятельно? Не стесняйся искать помощи. Много полезного можно найти на форумах, посвященных психологии отношений, а также на специализированных сайтах. Только не стоит пытаться «примеривать» на себя чужие истории, помни, что все люди разные, и даже похожие случаи могут только лишь служить «путеводной звездой», а не копироваться в точности. В том случае, если чувствуешь, что сам не справляешься, ищи помощи у профессионалов. Это намного лучше, чем медленно убивать психику собственными руками.
Приведи мысли в норму, вернись к конструктивному и логическому мышлению, а после этого можно и подумать о том, чтобы вернуть свою бывшую девушку. В этом тебе поможет мое видео:
Напиши мне в Телеграм – «методичка по возврату» и я тебе пришлю подробную инструкцию о грамотном восстановлении отношений.
Если ты не справляешься самостоятельно со своей проблемой и тебе нужна помощь, тебя бросила любимая женщина или в отношениях полный бардак, или ты просто хочешь разобраться в себе. Добро пожаловать ко мне на консультацию. Я как мужской психолог быстро и эффективно помогу решить тебе твою проблему. Я за сохранение семьи! Это главная миссия моего проекта - чтобы было больше крепких и счастливых семей!
На консультации мы проведем подробный анализ твоей истории, разберем ошибки поведения, которые привели тебя к семейному кризису. И обязательно составим индивидуальный план по восстановлению твоих отношений. Я гарантирую полную конфиденциальность, вовлеченность и эффективность моих авторских методик.
Записаться на консультацию можно написав мне в телеграм: https://t.me/bulanov_mentor
А также можешь оставить заявку на моем сайте https://flirtstyle.ru. Отвечаю лично я! Консультацию провожу онлайн строго по видео связи или встречаюсь лично в г. Калининград.
Если тебя интересуют отзывы о моей работе, они есть в соответствующем разделе на моем форуме Flirt-style.ru
И не забудь подписаться на канал, прожать колокольчик, поставить лайк. Пиши в комментариях свои вопросы, отвечу лично!
*изображения в статье взяты с сайта www.freepik.com