Приглядитесь к маячкам, которые говорят о дефиците, стоит поднимать vitamin! За помощью обратитесь к специалисту- перед тем, как принимать витамины, сдайте анализы и посмотрите, если ли необходимость😉
Витамин A
Ломкость волос, нарушение зрения, снижение иммунитета.
Витамин B1
Расстройства нервной системы, снижение аппетита.
Витамин B2
Трещинки в уголках губ, проблемы кожи (высыпания, герпес, фурункулы), покраснения языка и глаз, перхоть.
Витамин B6
Бессонница, ухудшение памяти.
Витамин B12
Усталость, слабость, боль в ногах, поражение нервной системы.
Витамин Е
Половая слабость, нарушение менструального цикла, рассеянность.
Витамин D
Ломкость костей, разрушение Зубов, нарушение сна, головные боли и мышечные.
Витамин C
Утомляемость, простуды, кровотечение десен.
Витамин K
Кровоточивость слизистой носа и полости рта.
Витамин PP (B3)
Дерматит, диарея, деменция.
Желаю всем здоровья и замечайте сигналы организма ✌🏼
Пишите, нашли ли у себя намеки😉