Святитель был племянником тирского купца - христианина по имени Меропий. По торговым делам купец отправился в Индию и взял с собой Фрумения и его брата Едессия. Течением их прибило к берегу Эфиопии, которую в то время населяли дикие варвары. Путешественники попали в плен к аборигенам. Меропий был убит, а юношей отправили к эфиопскому царю. Царь решил оставить обоих при дворе. Юноши, благодаря своему образованию, сумели быстро занять высокое положение при дворе царя.
После смерти царя на престол вступил его малолетний сын Айзан, которого воспитывал Фрументий. Фрументий и Едессий стали свободно исповедовать свою христианскую веру. Они даже смогли построить небольшую церковь. Жители Эфиопии понемногу стали узнавать христианские истины.
Когда Айзан вырос, братья стали просить его отпустить их на родину. С большим сожалением Айзан согласился, и Фрументий и Едессий отплыли в Грецию. Едессий нашёл своих родителей и остался с ними. А Фрументий понял, что он привязался к жителям Эфиопии и мечтает сделать их родными по вере.
Фрументий отправился в Александрию к Афанасию Великому и рассказал тому всё, что с ними произошло. Афанасий решил, что лучшим епископом для эфиопов будет сам Фрументий, который уже успел изучить их нравы и обычаи. Так Фрументий был рукоположен в епископа и отправился просвещать язычников.
Он начал своё просвещение с самого царя. Айзан, который не так давно был учеником Фрументия и любивший своего учителя, внимательно слушал его проповеди, он проникся учением Христа и принял Святое Крещение. После этого крестились и многие жители Эфиопии.
Господь наделил Фрументия даром чудотворений - он мог исцелять больных, а мог и навести ослепление на тех, кто хулил веру Христову. После их раскаяния он тут же возвращал им зрение. Всё это производило огромное впечатление на язычников, они с радостью и надеждой принимали крещение.
Фрументий заботился о внешнем и внутреннем устройстве церкви - он создал множество храмов по всей стране, кроме того, он занялся переводом на эфиопский язык Священного Писания. Святой Фрументий прожил много лет, просвещая язычников и подавая своей жизнью пример новообращенным христианам. Отошёл он ко Господу в глубокой старости, когда церковь Эфиопская уже прочно стояла на ногах. От его святых мощей многие получали благодатную помощь.
Память святителю Фрументию празднуется 13 декабря.