В начале 2023 года со мной случилось многое: эмиграция из России, переезд на другое полушарие, адаптация, смена всех привычных рабочих процессов, неудачный запуск новых проектов из-за несоразмерно высокой поставленной цели и гормоны 1 триместра беременности.
Я не заметила, как оказалась на ментальном дне, в котором не было ничего приятного, и из которого необходимо было срочно себя доставать.
В этом видео я делюсь своим личным опытом принятия этого состояния и способами, которые помогли мне бережно выйти из него.
Буду рада, если моя история будет полезна кому-либо и поможет пережить сложный этап в жизни. Делитесь своими историями в комментариях, давайте поддерживать друг друга!
#выгорание #эмоциональноевыгорание #рабочеевыгорание #беременность #когданичегонехочется