Дорогие читательницы моего канала, давайте сегодня затронем тему самооценки. Что греха таить, не у каждой из нас она на достаточно высоком уровне, да и та постоянно сползает вниз, едва случаются неприятные и выбивающие из колеи события. Без уверенности невозможно значительно продвинуться ни в карьере, ни в отношениях
Женская природа предусматривает заботу о других, поэтому безвозвратно уходит время на саморазвитие и самосознание. Порой женщина так рано выходит замуж, рожает одного за другим детей, что не успевает понять – кто она сама такая, чего хочет от жизни, какими талантами обладает, исполнение каких желаний может ее удовлетворить.
Уверенность в себе, самостоятельность, независимость позволяют опираться на свои сильные качества, вместо того, чтобы тратить энергию на деструктив, негатив и пустые переживания. Твердость силы духа ничто не способно поколебать – вы просто знаете, что цель непременно будет достигнута и движетесь к ней без тени сомнений.
Повышение самооценки
Вы уникальная, индивидуальная и неповторимая – запомните это раз и навсегда. Никто не может знать лучше вас, в какой одежде вам комфортнее, какая профессия резонирует с вашими потребностями. Сравнивать себя с кем-то, пытаясь повторить чужой опыт – путь в никуда. Сосредоточьтесь на том, что важно именно вам.
Когда успехи окружающих кажутся значимее, а способности масштабнее, вы погружаетесь в ощущение неполноценности, разочарования и самобичевания. Посмотрите в зеркало: перед вами красивый и умный человек, «созданный» вашими руками. Продолжайте «лепить» из него совершенство.
Запомните, хвастающиеся дорогими обновками или техникой люди всего-лишь самоутверждаются за счет имущественного превосходства и возможностей, по большей части мнимых. «Пыль в глаза» не такая уж редкость среди стесненных в финансах граждан: они влазят в кредиты, лишь бы возвыситься хоть как-то.
Иногда лучше отступить
Избегайте ситуаций, в которых чувствуете себя униженной, глупой, бедной, жалкой. Удаляйте из жизни людей, ставящих под сомнение ваше мнение или пытающихся «задвинуть», «продавить». Не тратьте энергию на споры и защиту от нападок.
Вспоминайте былые победы, смакуйте ощущение наслаждения от них, забудьте про поражения. Именно благодаря ошибкам вы достигли значимых результатов. Переживать, что можно было лучше поступить, бессмысленно и нелепо. Если так случилось, значит именно так и нужно было для вашего развития и становления.
Идеальность труднодостижима
Выкладываясь на все сто, вы не можете гарантировать, что получите все и сразу. Пусть рабочий отчет, внешность, интерьер дома и многое другое останутся несовершенными – не в перфекционизме смысл и суть. Счастье в состоянии, пусть даже в обстановке полного хаоса. Отбросьте излишний контроль и анализ, действуйте.
Разговаривайте с собой только в положительном ключе
Запрещено использовать фразы:
- «Ну я и уродина»
- «Меня, с ростом гнома, никто не полюбит»
- «Точно не справлюсь, это выше моих сил»
- «Я такая трусливая» и прочий бред…
Говорите о себе с любовью, прокачивайте женственность, легче относитесь к жизни. Когда, в очередной раз, накроет апатия или депрессия, усилием воли направьте мысли в положительное русло. Приучайте мозг думать позитивно и конструктивно. Приведу примеры фраз, поднимающих самооценку.
- «Попробую и посмотрю, что получится»
- «Если в итоге выйдет ерунда, мир не перевернется»
- «Я легко это сделаю, потому что ничего невозможного нет»
Окружите себя умными, добрыми, светлыми людьми, подпитывающими положительной энергетикой. Вам нужны те, кто примет вас без изменений и подарит хорошее настроение. Пусть даже иногда они сделают замечание, но с позиции любви и расположения. Не позволяйте себя истощать, вы – не бездонный резервуар ресурсов.
______________________________
В статье приведено лишь мое мнение, основанное на моем восприятии мира (как женщины, рационального логика, Проектора и т. д.). А значит, основанное на моих стереотипах и жизненном опыте. Пожалуйста, помните, что я не психолог. Если вы хотите подискутировать, напишите свое мнение комментариях, мне интересно, особенно, если вы думаете иначе. Это только подтверждает главную идею блога: все люди разные.