По мнению специалистов, тем, кто находится под постоянным влиянием сильного стресса, стоит подумать об отказе от кофе или снижении его потребления. Несмотря на то, что после кружки кофе человек чувствует прилив бодрости, весьма скоро действие напитка заканчивается, а за кратковременным улучшением настроения следует депрессия.
Дело в том, что употребление ароматного напитка приводит к увеличению уровня гормона стресса кортизола, поэтому пить кофе в расстроенных чувствах не рекомендуется, чтобы не усугубить ситуацию. Эксперты напоминают, что кофеин вызывает привыкание, а тяга к его употреблению пропадает спустя примерно месяц после отказа от кофе, а уже только после этого начинает нормализовываться сон и эмоциональный фон. Выяснить больше подробностей и получить индивидуальные рекомендации можно, проконсультировавшись с врачом.
Сбалансированный рацион, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные физические упражнения, соблюдение распорядка дня и предписаний специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск отравления.
Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)