Стремление похудеть к Новому году может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Об этом предупредила терапевт Екатерина Ладыгина.
Быстрое снижение веса представляет сильный стресс для организма, делая его уязвимым для вирусов и бактерий. Защитные функции ослабевают, что может привести к обострению хронических заболеваний.
Внутренние органы, особенно почки, могут сместиться или опуститься при быстром похудении. Также, строгие диеты могут нарушить работу желудочно-кишечного тракта, спровоцировать образование камней в желчном пузыре и вызвать проблемы с пищеварением.
Несбалансированное питание при экстремально быстром похудении может привести к дефицитным состояниям и негативно сказаться на коже, волосах и ногтях. Также возможны гормональные сбои, старение и обвисание кожи лица, а также появление морщин.
Побочные эффекты строгих диет могут повлиять на психологическое состояние, вызывая диетическую депрессию, снижение самооценки, увеличение уровня тревоги и злости. Врачи не рекомендуют быстро снижать вес, лучше всего придерживаться правильного питания и постепенно худеть без стресса для здоровья, сообщила «Лента.Ru».
Ранее ИА Кулик сообщал, что эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова перечислила топ-10 часто встречающихся ошибок, которые мешают достичь желаемой формы.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ