Иногда в жизни случается, что во время застолья нужно сохранять трезвость ума, а следующее утро уже должно быть продуктивным – отлеживаться некогда. Дальше рассмотрим, что лучше выпить перед пьянкой для как можно меньшего опьянения и безпохмельного утра. Иногда эти методы я использую лично.
Внимание! Любые из предложенных средств могут только снизить воздействие алкоголя, но полностью предотвратить опьянение невозможно. Поэтому важно всегда знать меру и пить с умом.
До пьянки
«Прививка»
За 1-2 часа до застолья выпить 30-50 мл водки, закусив бутербродом с маслом или кусочком сала. Небольшое количество этилового спирта заставит печень «запуститься» – заранее выработать вещества для расщепления этилового спирта. В свою очередь, масло или жир из сала не позволят водке быстро впитаться, поддерживая «тонус» печени.
Таблетки
Чтобы снизить нагрузку на желудок и печень, за 30-40 минут до пьянки выпить любой гепатопротектор: «Карсил», «Глутаргин», «Эссенциале», «Дарсил», «Антраль» и другие, а также один из препаратов, содержащих экскреторные панкреатические ферменты, например, «Панкреатин», «Мезим» или «Фестал». Для улучшения белкового и жирового обмена за 60 минут до приёма алкоголя можно дополнительно принять биологически активную добавку (БАД) «Бетаргин». Все таблетки пить в количестве одной дозы согласно инструкции.
Лично я пользуюсь «Эссенциале Форте», «Мезим Форте» и «Бетаргин». Эффектом всегда доволен.
Далеко не все препараты сочетаются с алкоголем, поэтому поддерживать активность нервной системы «Элеутерококком» и «Димексидом», а сердечный ритм – «Метопрололом», как иногда рекомендуют, очень рискованно со сложно предсказуемыми последствиями.
Пить ли активированный уголь и другие энтеросорбенты
Активированный уголь (1 таблетка на 10 кг массы тела), «Полисорб», «Энтеросгель», «Смекта», «Фильтрум» и другие энтеросорбенты (принимать согласно инструкции) впитывают этиловый спирт как губка, не давая ему попасть в кишечник, но в какой-то момент эта «губка» может переполнится и отдать алкоголь обратно в кровь, вызвав быстрое и сильное опьянение.
Момент переполнения рассчитать сложно, он зависит от количества и качества алкоголя, других напитков, а также закуски, не стоит забывать и об индивидуальных особенностях организма. Если абсорбирующих свойств сорбента хватит – человек будет меньше пьянеть, но если начнётся обратная отдача ранее абсорбированного спирта – это фиаско. Поэтому перед пьянкой я не пользуюсь активированным углём и подобными «модными» препаратами.
Активированный уголь и другие энтеросорбенты снижают эффективность гепатопротекторов, ферментных препаратов и БАДов, приходится выбирать – рисковать с энтеросорбентом, или получить прогнозируемый эффект с другими средствами. При совмещении, оба метода работают хуже – не рекомендую.
Во время пьянки
Можно пить спиртное сравнительно часто, но небольшими дозами – по 20-30 мл (не больше полрюмки, желательно треть). Например, за 30 минут лучше выпить два раза по 20-30 мл крепкого алкоголя, чем один раз 50-60 мл. Так печень и почки будут эффективнее перерабатывать этанол.
После каждого приёма алкоголя важно закусывать, но не передать, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на желудок и поджелудочную железу. Особенно осторожно следует относиться к острым, жирным и сладким блюдам. Белковая пища предпочтительнее любой другой. Если пить водку или дешевый коньяк, то важно соблюдать очерёдность закусок (подробнее по ссылке).
Чем полнее желудок, тем дольше будет расщепляться алкоголь, вызывая сильное похмелье. Поэтому важно не переедать даже если всё очень вкусное! Тортик после 250 мл водки – зло!
Газированные напитки – табу (помогают спирту впитываться в кровь), сладкие соки – нежелательны (сахар дополнительно нагружает все системы организма). В разумных количествах чистая вода и свежие кислые соки не помешают.
После пьянки
Через 40-60 минут после застолья повторить приём гепатопротектора, фермента и БАД в указанной ранее дозировке. Альтернатива – принять активированный уголь или любой другой энтеросорбент, но работает этот метод хуже. Энтеросорбенты – неплохое решение при сильном похмелье.
Перед сном желательно выпить около литра негазированной чистой воды, чтобы помочь почкам вывести токсины.
Если всё это не помогло, и утро выдалось тяжёлым, тогда помогут средства от похмелья, особенно рекомендую рассол без уксуса и антипохмельные супы.
А как вы готовитесь перед пьянкой?