В своем блоге я уже неоднократно поднимала тему послеродовой депрессии и выгорания мам, находящихся в декрете. Каждый раз говорю - если женщина чувствует, что ей плохо, если есть хотя бы один тревожный звоночек, нужно незамедлительно обращаться за помощью: к мужу, к родителям, к специалисту.
Да, к сожалению, порой случается так, что родные не воспринимают всерьез проблемы молодой мамы. Тогда лучше сразу обратиться за помощью к психологу.
Многие пишут, что найти психолога непросто, что сложно сходить к нему на консультацию, если не с кем оставить малыша, да и вообще прием специалиста стоит дорого.
Дорогие женщины, благо мы живем в 21 веке и сейчас есть множество возможностей. Кроме того, к проблемам мам в декрете все-таки начинают относиться с вниманием и пониманием, осознавая важность этого вопроса.
Кто действительно хочет помощи, тот непременно ее найдет и получит.
Я искренне хочу помочь тем женщинам, которым тяжело, которые разочаровались в материнстве или думают, что их силы на исходе. Поэтому ниже приведен список проектов, которые оказывают бесплатную психологическую помощь мамам:
Проект "Помощь уставшим мамам"
Сайт: https://dobro.ru/project/9285
Бесплатная горячая линия: 8-800-222-05-45
Позвонить можно по всей России, ежедневно с 10.00 до 22.00. На линии работают психологи.
Также можно оставить заявку и специалист придет к вам на дом. Кроме психологической помощи, в проекте также трудятся волонтеры, которые могут прийти и помочь женщине посидеть с детьми.
Служба "Ты в порядке"
Сайт: тывпорядке.рф
Проект был создан Благотворительным фондом "Быть мамой". Любая мама может обратиться за помощью профессионального психолога - достаточно оставить заявку на сайте. Все консультации проводятся бесплатно и в онлайн формате.
Центр поддержки материнства «Душа Мамы»
Сайт: https://momssoul.ru/uncategorized/1069/
Этот некоммерческий центр предлагает нуждающимся в помощи мамам возможность получить три консультации профессионального психолога в течение месяца абсолютно бесплатно. Для этого необходимо лишь оставить заявку на сайте.
Ежемесячно центр помогает 100 женщинам, которые нуждаются в психологической поддержке.
Как видите, даже в сложной ситуации есть куда обратиться и где получить столь необходимую мамам поддержку. Поэтому в очередной раз призываю: не игнорируйте свое состояние, не пускайте все на самотек. Лучше проконсультируйтесь со специалистом, выговоритесь, поплачьте, излейте душу.
Потому что материнство, несмотря на все его сложности, несет в себе куда больше прекрасного, чем мамам порой может казаться.