Вы будете удивлены, потому что не знали этого. Но я расскажу, потому что вижу, что для многих не понятны эти механизмы.
Для начала, често ответьте себе на эти вопросы, а потом читайте правильные ответы. Только не перелистывайте сразу на ответы, потому что тогда не поймете.
С чего или когда вы решаете, что вам вообще надо похудеть?
На что вы обращаете свое внимание в самую первую очередь - зеркало, размер одежды, планы досуга раздетого на пляже или доктор вам сказал, подруга "позаботилась" наблюдением или родственник "пошутил"?
Момент причины и цели определяет всё! Потому что это - фокус вашего внимания - это и ваша область наблюдения, соответственно, не только в процессе, но и в обладании результатом.
Я долго наблюдала у разных мотиваторов, которые постоянно фотографируют людей, и выкладывают их фото с "ошеломительными" результатами, и интервьюировала проходивших такие программы, особенно тех, кто многократно худел-набирал-худел-набирал, и так по кругу.
Они же по итогу накопления стресса, разочарования и вытекающих из этого нарушений здоровья, попадают ко мне после очередного отката.
Мои исследования были достаточно масштабны, и подтвердили то, что я еще в далеком 2001 на предмете "Педагогические технологии" изучала в университете.
Так вот. Направление фокуса внимания человека с самой первой секунды должно иметь здоровую взрослую цель. Она не на весах, а в самочувствии и возможностях.
Что вы можете себе позволить, и как вы при этом себя чувствуете? Вот правильный вопрос, с которого начинается ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ И ОБРЕТЕНИЕ ЖЕЛАННОГО САМОЧУВСТВИЯ.
Маленький ребенок будет махать ручками ради погремушки. А вы будете? Надеюсь, что нет.
А если вам скажут, что надо махать за погремушкой обязательно, только тогда вас чему-то научат, чтобы вы потом еще лучше махали ради других погремушек?
Звучит, как бред? Вы правы! Потому что это он и есть, но не спешите с выводами!
Когда вы заходите с фоточками себя в труселях и замерами, и вас "мотивируют", что вы в трусах и с замерами все лучше и лучше будете фотаться и замеряться - не находите аналогии с погремушкой?
Здесь, конечно, ближе уровень взаимодействия - пубертатный. Когда мы предъявляем себя миру и обязательно ему что-то доказываем! Если вы в своем развитии застряли в пубертате - на вас может это сработать. Останется только надеяться, что вы его не перерастете никогда.
Вот теперь делайте свои правильные взрослые выводы, если вы - взрослый человек.
Рассказать, как я управляю фокусом вашего взрослого внимания в программе привычек ЗДОРОВОЙ стройности и красоты, выстроенной в соответствии с педагогическими технологиями взаимодействия со взрослыми людьми?
А фото, если интересно, можно посмотреть в галлерее, но только мои фото и ваши результаты.
И надо понимать, что мне за мои фото платят, потому я могу быть раздета или в максимально не удобной странной позе. Я не вижу ничего такого в том, чтобы своми фото зарабатывать.
На канале же я одета в свободное и удобное. Это уместно. Потому что здесь ВЫ ВОССТАНАВЛИВАЕТЕ ВАШИ ВОЗМОЖНОСТИ И ОБРЕТАЕТЕ ВАШЕ ЖЕЛАННОЕ САМОЧУВСТВИЕ. А это предъявляется не фоточками а вами.
А если вы разделись и предъявили себя миру в качестве демонстрации себя, то задумайтесь, из позиции какого возраста и уровня развития вы решили себя продемонстрировать? И ради чего?
Где ваш фокус внимания, то у вас и будет. Планируете своими фото зарабатывать?
