Тромб, как известно многим, это сгусток крови, который закрывает просвет сосуда и препятствует движению крови. Это только одна из проблем, а бывает еще хуже, когда образовавшийся тромб отрывается и начинает циркулировать. Грозит всем той же закупоркой, только не в месте его образования.
Ответим сразу на возникающий вопрос - почему он вообще отрывается:
- кровоток слишком быстрый и его просто сносит;
- кровь наоборот стала вязкой и он не может зацепиться за стенку, зато собирает все на своем пути;
- тромб вырос до таких размеров, что уже не удерживает себя и не закупоривает этот сосуд (к слову, в таком виде он может двигаться достаточно долго, пока не найдет более узкое место).
В общем, вариантов несколько, исход один: закупорка, отмирание, нехватка кислорода / других питательных веществ, обмертвление сосуда / тканей / близлежащих органов. Чаще всего они образуются в венах и на ногах. И, как говорит статистика, именно от варикозного расширения вен страдает сердце. То есть: проблема образовалась внизу, вы расшевелили и все поднялось в главный насос.
Напоминаем, бывает и вариант, когда тромб просто находит место поудобнее, обживается и начинает мешать уже там. К слову, если все же дойдет до сердца, то вам остается только ждать инфаркта и летального исхода.
Важно разобраться - а есть ли симптомы, ведь он движется буквально повсюду.
Если говорить откровенно, то список, хоть и есть, не всегда точен. Будет лучше, если вы все же обратитесь к специалисту на полное обследование, но давайте рассмотрим основные симптомы:
- внезапная боль в конечности и образование отека;
- трудности в движении, особенно при ходьбе;
- острая боль в груди;
- трудности с дыханием;
- учащенное сердцебиение;
- бледность кожи.
Но, поверьте, ждать не обязательно, можно помочь себе уже сейчас и без симптомов. Профилактика - это наша основная защита, и ей нужно заниматься тогда, когда еще даже первой стадии нет, иначе уже потом будет поздно.
1. Не допускайте запоров.
Звучит немного странно, но давайте начнём именно с необычного. Так причём же здесь расстройство стула?
Дело в том, что, как только толстая кишка переполняется, наступает процесс вздутия. Сам он не так опасен, зато страшны его последствия — повышение внутрибрюшного давления. И уже это чревато нарушением венозного оттока. Кроме того, повышение внутрибрюшного давления может привести к такой проблеме, как "острый живот". Это собирательный термин, который обозначает любой воспалительный процесс в области брюшины. Самое ужасное, к чему всё может прийти — это перитонит, главный воспалительный процесс, который задевает всю серозную оболочку (именно она покрывает многие внутренние органы).
2. Жидкость.
Задача проста — сделать кровь более жидкой. Важно! Не перестарайтесь, ведь слишком жидкая кровь ведёт к плохой свёртываемости, а она нам очень нужна.
К слову, давайте о свёртываемости. Уверены, что многие из вас задумались — как так, тромб опасен, но при том он и нужен. Дело в том, что само образование тромба — это ваше спасение, если вы поранились. Вот какой механизм: рана появилась, организм срабатывает и направляет основные клетки на починку ткани. Это и есть свёртываемость, то есть образование тромба. Просто в данном случае он помощник, но если он появляется не из-за травмы, а просто так, тогда это уже патология. Надеемся, это понятно.
Чем плоха жидкая кровь?
По началу ничем, но затянутый процесс ведёт вот к чему: остановка кровотечения гораздо труднее, даже самые маленькие ранки слишком обильно кровоточат, скачки давления (чаще повышение), отёки, иногда простые кровотечения без причины (из носа, например).
Как тогда пить? Всё просто — ищете норму, и в этом вам поможет ваше тело. Всё, что нужно, так это пить в момент желания, а не потому что "надо". И, более того, не старайтесь выпить за раз, лучше дозируйте.
3. Холестерин и другие анализы жидкой соединительной ткани.
В первую очередь, это общий анализ крови — он покажет наличие тромбов и находятся ли они в вашей норме. Далее идёт уровень холестерина, жира. Вы должны понимать, что именно он идёт первым в списке на образование сгустков крови, так что потреблять слишком жирную пищу не стоит.
Третий этап — сдать непосредственно на свёртываемость.
Что здесь нельзя упускать? Вы наверняка видели, что у всех анализов имеется несколько столбиков, где в одном ваш результат, а в другом оптимальное значение. Многие допускают ошибку, опираясь только на условный диапазон. Суть в том, что это усредненная норма, чаще всего у вас она будет другой, так как все мы разные и у каждого из нас имеются свои особенности.
4. Закаливание.
Контрастный душ прекрасно способствует то расширению, то сужению сосудов. Это такая прекрасная тренировка для поддержания тонуса, что эффект можно будет заметить чуть ли не сразу. Закрепить и усилить эффект поможет простое упражнение — аппликатор. Продаются целые коврики-аппликаторы, по которым можно ходить и также тренировать ноги.
5. Упражнение.
Натренированные мышцы начинают контролировать каркас тела, в том числе и сосуды, именно поэтому вам стоит пойти, пусть и не на сложные, но на действенные тренировки. Ходьба, приседания, пробежка — всё это позволит улучшить кровообращение и процесс питания. Не стоит забывать и про виброгимнастику, проводить её можно и в качестве массажа. Наши специалисты владеют и не только вибрационной техникой массажа, но и расслабляющей, даже спортивной и так далее, перечень специализаций вы можете найти на сайте.
Сами упражнения не должны приносить вам дискомфорта, как раз наоборот — после правильной нагрузки вам самим станет легче и вся тяжесть просто уйдёт. Поверьте, пара минут в день сделают своё дело. А если вы ещё и результат закрепите посредством правильного питания и баланса жидкости, тогда проблем с сосудами вам точно не повстречать.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.