Наташа Королева показала поклонникам, что помогает ей выглядеть сногсшибательно в 50 лет. Певица просто занимается закаливанием, когда наступают холода.
После банных процедур она без страха босиком выходит на мороз и обтирается снегом. Пикантные кадры, на которых артистка предстала обнаженной, опубликовал Telegram-канал "НеМалахов".
Мы решили связаться с доктором, чтобы узнать, а можно ли считать такие процедуры безобидными? Иммунолог Владислав Жемчугов согласился дать комментарий на эту тему.
"Закаливание — это полезная процедура. И обливание холодной водой, и бани, и контрастный душ стимулируют иммунитет и улучшают состояние нервной системы. Однако есть противопоказания.Человек должен пройти обследование, чтобы исключить заболевания, при которых перепады температур могут стать фатальными. К примеру, не надо закаляться при наличии хронических очагов инфекций в легких, печени, сердце и других органах", — предупреждает эксперт.
Врач рекомендует всем желающим практиковать моржевание сперва обратиться во врачебно-физкультурный диспансер, где специалисты подскажут, как грамотно начать закаливание.
"Делаем все постепенно, сразу прыгать в прорубь ни в коем случае нельзя. От шока сердце может остановиться. Я рекомендую контрастный душ, но перепады температур должны быть минимальными. За месяц уже можно будет дойти до обливаний ледяной водой и горячей. Обливаем все тело два-три раза", — рассказал доктор.
Заканчиваем процедуру холодным душем, вытираемся полотенцем и надеваем носочки, подытожил собеседник.
Читайте также:
Тома Виссарионова
