Агрессия по отношению к самому себе
Аутоагрессия - вариант нежелательного поведения, условно "плохой" способ адаптации к окружающей действительности.
У маленьких детей она проявляется как удар головой об пол/стену, удары ладонью/кулаком по голове, кусание и щипание себя.
Всегда ли удар головой о руку, пол или стену - это аутоагрессивное поведение? Нет.
Малыши 3-6 месяцев порой попадают игрушкой по голове случайно, исследуя мир или размахивая ручками при плаче. Новорождённые царапают себя ногтями, потому что ещё не контролируют движения рук.
Примерно с 4-х месяцев жизни до нескольких лет раскачивания головой из стороны в сторону возможны в рамках яктаций, особенно перед сном. Яктации - ритмичные стереотипные движения, не представляют опасности, их цель - самоуспокоение. Но при этом травматизация возможна при сильном ударе о стену или изголовье кровати.
В 1-2 года бывает так, что дети ударяются головой о находящиеся вокруг стены, пол, таким способом исследуя окружающее пространство или в качестве реакции на запрет и не получение желаемого.Не всегда в этом случае мы говорим о патологии, однако если ребёнок получает таким образом синяки, ссадины, травмы - это не норма.
Но давайте по порядку.
1. Важно различать аутоагрессию у здоровых детей и у ребят с нарушениями развития, психическими заболеваниями (такими как аутизм, обсессивно-компульсивное расстройство, тревожное/депрессивное расстройство). Поэтому стоит обратиться к врачу, чтобы исключить наличие какого-то из этих расстройств, так как в этом случае тактика будет другой.
2. Если ничего из выше перечисленного у ребёнка нет - разбираемся откуда взялось такое поведение. Чаще всего в основе его - сложности в распознавании собственных эмоций и чувств, наличие психотравмирующей ситуации в прошлом или настоящем, особенности темперамента и адаптивности. Если ребёнок часто видит ссоры родителей, агрессию их друг к другу и к нему, если при каждом незначительном событии уставший и выгоревший родитель кричит и шлепает его - ребёнок может начать воспринимать это как норму обращения с ним - вероятность аутоагрессии растёт.
К тому же он испытывает испуг от сильных эмоций родителей (злость - сильная эмоция) и реагирует на испуг причинением боли себе. У подростков встречается "селфхарм"- причинение боли себе для облегчения эмоциональных переживаний. Малыши действуют менее тонко.
3. Еще один вариант - причинение боли себе с целью получить желаемое. Дети первых лет жизни ещё не умеют осознанно манипулировать, однако понимаю причинно-следственные связи. Желаемым может быть как предмет, так и внимание родителя. Негативное внимание лучше, чем никакое.
4.Так а делать-то что?
- развивать эмоциональный интеллект ребёнка в первую очередь. Есть карточки с эмоциями, различные пособия по которым можно заниматься. Но кроме карточек - называйте чувства ребёнка в обычных бытовых ситуациях, чтобы он понимал, что происходит. Если человек понимает происходящее - он реагирует намного спокойнее и с меньшей тревогой.
- придумывать вместе сказки, где главный герой проживает ту же травмирующую ситуацию , что и ребёнок, и учится правильно реагировать.
- релаксационные игры - их много в интернете в свободном доступе.
- проводите больше времени вместе.
- не показывайте ребенку пример агрессии к нему или другим членам семьи, чтобы малыш перестал считать такое поведение нормой. Это не всегда просто, поэтому:
- помогите себе. Если чувствуете усталость и выгорание, полное бессилие и неспособность справиться с чувствами и не кричать,не бить малыша - обратитесь к психотерапевту или психиатру. Они НЕ ставят на учёт с такими симптомами, но зато могут очень эффективно помочь. Потому что такие симптомы могут быть связаны с тревогой/депрессией.
- помните, что вы достаточно хороший родитель для своего ребёнка уже просто потому, что вам не безразлична эта ситуация и вы стараетесь её изменить. Чем раньше начать учить ребёнка справляться с чувствами - тем меньше вероятность появления аутоагрессивного поведения в подростковом и взрослом возрасте.
- если ни один из этих способов не работает - стоит обратиться к детскому психологу.
Аутоагрессия может встречаться и у взрослых. Это, например, алкоголизм, домашняя тирания, злоба к другим людям, отказ себе в еде или наоборот постоянное переедание. К сожалению, даже взрослые не всегда умеют распознавать эмоции и чувства, поэтому обучение этому в детстве - профилактика многих проблем во взрослой жизни.
Этот пост для вас написала детский невролог-эпилептолог Ушакова Ольга Сергеевна ▶ https://vk.com/kidsneurology
Сталкивали с подобными состояниями?