Второй месяц зимы (чжун-дун), дата наступления 6-7 декабря
Северный ковш в это время ориентирован в сектор Неба со знаком ЦЗЫ (子).
В это время дыхание-ци холода становится максимально сильным.
Нельзя допускать, чтобы мороз наносил вред, потому следует около огня согревать живот и спину.
Нельзя подвергать себя слишком сильному воздействию тепла.
Нужно остерегаться патогенного воздействия юго-восточного ветра, так как это приведет к сильному выделению пота, отекам лица, а в поясничном отделе позвоночника возникнут сильные боли, в результате чего нарушится циркуляция в конечностях.
Не нужно будить то, что погрузилось в сон, и тогда будешь соответствовать характеру зимнего времени.
Не нужно есть вяленое мясо.
Следует уменьшить потребление соленых фруктов и увеличить потребление горьких, тем самым поможешь духу-шэнь и дыханию-ци.
Нельзя есть мясо мелких крабов, так как это нанесет урон духу-шэнь и душе-хунь. Нельзя есть улиток, моллюсков и черепах, так как в это время они разрушают дыхание-ци эмоциональных движений, и в результате развиваются болезни крови.
Нельзя часто есть летнее просо с сушеным и вяленым мясом… если будешь употреблять в пищу эти продукты, то возникнут отеки.
В это время основным правителем является Металл, сила которого достигает максимума, а сердце и легкие ослаблены, так что следует помогать легким, успокаивать дух-шэнь, тонизировать и упорядочивать селезенку и желудок, чтобы не противоречить характеристикам времени.
Третьего числа этого месяца (09 декабря) следует поститься, воздерживаться и очищать мысли, чтобы достичь состояния целостности духа-шэнь и эмоциональных движений. Двадцатого числа (27 декабря) не нужно отправляться в дальние путешествия.
Удачного месяца!
