Что же в себя включает это понятие?
Сюда входит и инфаркт миокарда, и различные аритмии, и стенокардия (она же «грудная 🐸»), и изменения с сердцем, которые происходят после инфаркта (постинфарктный кардиосклероз).
Кто в группе риска?
- Мужчины склонны к ИБС больше женщин;
- Пациенты, у которых родители/братья/сестры перенесли инфаркт миокарда/ишемический инсульт в раннем возрасте (у женщин до 65 лет, у мужчин до 55 лет);
- С возрастом увеличивается вероятность данного заболевания;
- Люди с сахарным диабетом;
- Люди с гипертонической болезнью;
- Люди с дислипидемией;
- Люди с избыточной массой тела;
- Люди с низким уровнем физической активности.
Нарисуем портрет человека с максимальным риском развития ИБС:
Мужчина среднего/пожилого возраста, с длительным стажем курения, «сидячей» работой, в рационе которого преобладают полуфабрикаты, пренебрегающий походом к врачу= не знающий уровень артериального давления, «плохого» холестерина и глюкозы.
Частично узнали себя? Переходим дальше.
Какие есть способы профилактики?
Пол, наследственность и возраст мы изменить не можем.
Но есть и хорошие новости. Все остальные факторы риска можно (и нужно!) скорректировать: изменением образа жизни и медикаментами.
Что делать, если диагноз уже стоит?
- Сохранять позитивный настрой. Это тоже влияет на прогноз.
- Необходимо провести свое маленькое расследование: что именно Вас привело к ИБС? Чаще это совокупность нескольких причин, среди которых: отсутствие доверия к врачам, нежелание пить таблетки, «занятость». Когда вы ответите для себя на этот вопрос, переходите к следующему.
- Как я могу продлить себе жизнь и улучшить ее качество?
Необязательно размышлять над этими вопросами в одиночку, задайте их своему лечащему врачу. Получив рекомендации, обязательно следуйте им.
Одержать победу над недугом намного проще, работая в команде!