669 подписчиков

АНАЛИЗИРУЕМ СВОИ ОБЛОМКИ. Статья для тех, кого пицца и суши почти не радуют

6 декабря 20236 дек 2023

1 мин

Несколько лет назад на YouTube я посмотрел ролик девушке из Беларусь, у которой была депрессия. Она смогла с ней справиться при помощи специалиста. При этом рассказывала о своей жизни так интересно и проницательно, что сама могла бы стать психологом или психиатром.
Мне запомнилось, как она рассказывала, что просыпалась среди коробок из-под заказанной 🍕пиццы и 🍱японской еды. Тогда я, подумал, что эти коробки были обломками - обломками жизни, к которой она стремилась. А она сама тонула...
В попытках жить не своей жизнью тонут многие. Тонут, хотя у них есть еда в холодильнике, есть друзья, работа, автомобиль. Но походы в кафе и рестораны, а также заказ еды на дом становятся не приятным времяпрепровождением на выходных, а спасательным кругом.
Также в перечень обломков входит покупка ненужного или малополезного, как правило, брендовых вещей. По сути все, что создаёт ваш образ жизни, которой вы пока не живёте и которую не можете себе позволить долгие годы, и есть обломки.
Если ваш образ создан из таких обломков и вы понимаете это, не стоит отчаиваться. Не обязательно из них (и не только из них) строить корабль. Возможно, вам нужен лишь небольшой катер или яхта.

Анализируем свои обломки

Закажите на дом или в кафе свои любимые блюда, возьмите ручку с бумагой и начинайте менять свою жизнь.

1️⃣ Во-первых, запишите все свои обломки, которые можете вспомнить- всё, что создаёт ваш образ, картинку жизни, которую вы хотите показать окружающим.

2️⃣ Затем попробуйте систематизировать получившийся образ. Достройте его. Представьте, что вы действительно живёте такой жизнью и можете жить так много лет.

3️⃣ Подумайте, во сколько вам обойдётся такая жизнь. Сколько вам не хватает, чтобы ею жить?

4️⃣ Вспомните все свои самые сокровенные мечты и ваши любимы увлечения, которыми вы готовы заниматься не один год. Также обобщите их и создайте образ из ваших мечт и увлечений.

5️⃣Наконец, сравните эти два образа. Они в основе своей совпадают или расходятся? Подумайте, какую из этих двух жизней создать проще и быстрее? Что для вас ближе: претворить в жизнь свои мечты и хобби и жить ими или же сначала создать себе "внешний успех", а затем получить то, о чем мечтали?

Спасибо за внимание!