Ха – солнце, тха – луна: хатха-йога – это баланс между луной и солнцем, баланс физического и духовного. Чем полезна хатха-йога? Почему стоит выбрать именно это направление?
В хатха-йоге есть все, чтобы привести свое тело в здоровое состояние и поддерживать его гибким на протяжении долгих лет.
Немного о хатха-йоге: разминка начинается с медитации, далее следуют пранаямы (дыхательные упражнения). На одном занятии хатха-йоги прорабатывается что-то одно – вытягивается позвоночник, растягиваются бедра и так далее. Хатха-йога направлена на развитие навыка расслаблять свое тело и наблюдать за ним в любом положении, даже самом неудобном.
В онлайн-курсе от Игоря и Надежды Цимбаловых, вы найдёте базовые практики хатха-йоги, пранаяму и медитацию, всё что нужно для того, чтобы начать регулярно практиковать йогу.
Практикуя хатха-йогу, вы наделите себя идеальным здоровьем, продлите себе жизнь, приобретете новые силы и способности.
Переходи и практикуй по ссылке - https://puzzlebrain.ru/income/course_isincome_10_praktik_hatha-jogi_dlja_nachinajuschih?utm_source=zen&utm_medium=description&utm_campaign=fst-lsn
Продолжение курса по ссылке - https://puzzlebrain.ru/income/course_isincome_10_praktik_hatha-jogi_dlja_nachinajuschih?utm_source=zen&utm_medium=description&utm_campaign=fst-lsn