Встречайте подборку завтраков на 300 кк ⤵️

🍌Банановые панкейки

КБЖУ 296/11/9/43

▫️банан 

▫️яйцо 

▫️мука 30 г

▫️масло 1 ч.л. 

🥣Ленивая овсянка

КБЖУ 296/12/4/53

▫️геркулес 40 мл

▫️кефир 180 мл

▫️любые фрукты/ягоды

🥑Скрэмбл с авокадо 

КБЖУ 298/18/22/5

▫️2 яйца 

▫️молоко 20 мл

▫️авокадо 30 г

▫️сыр 30 г

🍇Пшённая каша с изюмом 

КБЖУ 298/10/4/57

▫️пшено 50 г

▫️вода 100 мл

▫️молоко 100 мл 

▫️изюм 25 г