Что значит «повзрослеть»?
Сейчас со всех сторон в том или ином контексте можно услышать о необходимости психологического взросления.
И так-то оно так, но как это сделать? И вообще о чем это? Давайте разбираться.
Вот родился ребёнок, растет, познает мир, смотрит на образцы поведения, впитывает, повторят, пробует вести себя по-разному и делает выводы, какие действия приводят его к желаемому результату (максимально любящему и принимающему ответу со стороны родительских фигур).
И все это ложится в основу нашей детской части.
Это и есть наш внутренний ребёнок.
Жизнь есть жизнь, и изначально свободный ребёнок, которому от рождения можно ВСЁ и доступно ВСЁ, постепенно обрастает рамками, ограничениями.
Иногда они оправданы и необходимы, но часто бывают излишними и появляются, как внутреннее стремление ребёнка к родительской любви.
Ребенок растет и родительские установки, правила, а также их невербальное поведение становится как-будто его собственным внутренним. К этому добавляются и личные выводы ребёнка о максимально успешном поведении и реагировании в разных ситуациях.
И все это ложится в основу нашего внутреннего родителя.
Эта фигура может быть любящей, поддерживающей или же наоборот только требующей и критикующей.
И вот с этим внутренним богатством ребёнок выходит во взрослую жизнь, где ему необходимо самому принимать решения, действовать и нести ответственность за все это.
Это и есть функция нашего внутреннего взрослого.
Так вот продуктивный внутренний взрослый может воспитаться и взраститься только из свободного внутреннего ребёнка при поддержке любящего внутреннего родителя!
Именно поэтому, начиная работу в терапии, мы сначала обычно волей-неволей возвращаемся в детство, где «подлечиваем» и ресурсируем нашего внутреннего ребёнка в тех или иных ситуациях.
Это и освобождает, «оздоравливает» детскую часть, и в то же время позволяет начать знакомиться со своим поддерживающим и любящим внутренним родителем.
И как результат - освобождение большого количества энергии и внутреннего ресурса дают возможность начать действовать в настоящем нашей взрослой части, у которой внутри, «за спиной» все хорошо:
свободный ребёнок творит и генерирует идеи, внутренний родитель его поддерживает, верит в него, а мы-взрослые идем все это воплощать в своей реальной жизни 🔥
А какая расстановка сил внутри вашей личности на данный момент? Знаете, чувствуете? Все устраивает? Или хотелось бы что-то поменять?
Тема важная, основопологающая для гармоничной жизни 😇
С радостью помогу Вам разобраться с этим интереснейшим вопросом и наладить гармонию в вашем внутреннем мире для наибольшей продуктивности и радости в вашей реальной жизни!
Пишите в Вотсапп или в Телеграмм +79296332636.
Автор: Спешилова Екатерина Алексеевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru