Удовлетворенность интимной жизнью - одна из основ успешных отношений и напрямую связана с тем, как вы относитесь к своему партнеру. Что делать, если у вас возникли проблемы?
Недавнее исследование компании Behavio показало, что каждый десятый мужчина и примерно каждая двенадцатая женщина совершенно не удовлетворены своей интимной жизнью.
Около 40 % людей имеют некоторые проблемы с сексом, в основном с его периодичностью, причем наибольшую неудовлетворенность испытывают люди старше 55 лет. В этой группе больше всего жалуются мужчины, состоящие в долгосрочных отношениях, поскольку их партнерши часто не заинтересованы в них. То ли из-за потери аппетита к сексу после менопаузы, то ли из-за истощения отношений.
Как часто заниматься сексом
По статистике, в разных культурах и социальных группах частота занятий сексом чаще всего составляет около одного раза в неделю. Например, Американский опрос о сексуальном поведении показал, что типичная американская пара занимается сексом 56 раз в год.
Конечно, существуют различия в разных возрастных группах: молодые люди в возрасте от 20 до 30 лет занимаются сексом в два раза чаще, чем те, кому за 50. А сравнение 20-летних и 60-летних, например, показывает разницу до четырех раз. Что, вероятно, неудивительно. Как и то, что люди, состоящие в длительном браке, занимаются сексом реже других. "Проще говоря, чем дольше вы вместе, тем реже вы занимаетесь любовью. Так уж сложилось", - подтвердила Daily Mail эксперт по сексу Трейси Кокс.
А как вы...
Но это статистика, которая мало что говорит о вашей интимной жизни. Думаете, у всех секс лучше, чем у вас? Это маловероятно, но вполне возможно. Статистика может успокоить вас, что вы далеко не единственный несчастный, но не более того. И ничто не изменит мнение экспертов о том, что для счастливых отношений достаточно заниматься любовью раз в неделю. Для кого-то это так, но для кого-то это слишком много, а для кого-то недостаточно... Так что же делать?
Хотите лучшего секса? Поговорите друг с другом!
Главное - поговорить друг с другом. Психотерапевт Войтех Кукла из онлайн-платформы психотерапии Hedepy не побоялся сравнить в этом случае секс с приготовлением пищи. Если вы ему не скажете, он будет думать, что приготовил блюдо идеально, и будет готовить его для вас снова и снова. То же самое и с занятиями любовью. Если вы не скажете: "Я хочу меньше, больше или по-другому", ваш партнер будет продолжать из лучших побуждений делать то, что, по его мнению, вам нравится..."
А если вы действительно хотите, чтобы ваши потребности были удовлетворены, психотерапевт советует поговорить начистоту: "Я понимаю, что многим это может быть очень неприятно, но подумайте о том, что вы оказываете партнеру и себе услугу. Только получив нужную информацию, он сможет правильно отреагировать и решить проблему". Как это сделать? Прочитайте об основах дипломатии в отношениях.
Я говорю ему, но он меня не слышит
Но одно дело - сказать об этом, а другое - осознать, что ваш партнер может оказаться невосприимчивым к вашим желаниям. И что тогда? "В такой момент важно осознать, насколько важен для вас партнер и, прежде всего, что вы союзники, а не враги", - советует Войтех Кукла. Он считает, что важно не пытаться подавить другого человека, а общаться с ним честно и как можно более деликатно.