🎯 Cегодня эксперты ExPareto поделятся ценными советами о том, как определить для себя верный фокус внимания и удерживать его, чтобы достигать поставленных целей и быть довольным результатом.
Прежде всего, важно четко понять – чего вы действительно хотите от жизни? Какова ваша истинная мотивация, главная цель?
Определение жизненных приоритетов – ключ к фокусировке. Начните с главного вопроса «Зачем?» и дайте на него максимально честный ответ. А затем задайте его снова по отношению к своему ответу. Проделайте это несколько раз, пока не докопаетесь до самой сути.
Когда вы полностью осознаете, зачем вам это нужно, у вас появится неистовое желание следовать к цели. Вы будете четко понимать направление движения и сможете сконцентрировать на этом всё свое внимание 🚀
Однако важно помнить – фокус внимания не означает тотальный контроль каждого своего действия.
Фокус помогает направить энергию на важные вещи. А постоянное планирование и анализ на самом деле распыляют энергию и снижают продуктивность.
Когда есть четкое понимание своих мотивов и целей, формируется своего рода дорожная карта. И движение по ней должно приносить радость и удовольствие.
Тогда вы погрузитесь в особое состояние потока, которое описал Михай Чиксентмихайи в своей книге под названием “Поток”. В нем вы работаете с максимальной отдачей и получаете истинное удовлетворение от процесса.
Вот простой способ проверить свою способность фокусироваться на цели:
▪️ Выберите какую-то рутинную активность, которую нужно выполнять ежедневно в течение месяца. Например, каждый день комментировать определенный блог.
▪️ Сможете ли вы удержать на этом фокус целый месяц? Или отвлечетесь и забросите на полпути?
▪️ Такая практика поможет лучше понять собственную систему мотивации и научиться фокусироваться на приоритетных вещах.
Рекомендуем регулярно задавать себе вопрос «Зачем?» по отношению к своим целям и действиям. Это ключ к постоянному развитию и движению к намеченным результатам с максимальной эффективностью!