Жировой гепатоз - это серьезное дистрофическое заболевание печени, когда ее рабочие ткани отмирают и замещаются жировыми, сам же орган постепенно перестает справляться со своей основной задачей. Важный критерий – возраст, ведь, согласно исследованиям, жировой гепатоз чаще возникает у людей старше 30 лет Лечение жирового гепатоза начинают с устранения факторов, которые привели к его появлению. Поэтому одной из главных терапевтических мер становится диета и изменение образа жизни. При правильном подходе стеатоз печени полностью обратим. Список блюд и продуктов, которые необходимо полностью исключить из рациона питания: И конечно, не стоит забывать, что любая диета при гепатозе должна сопровождаться физическими упражнениями, которые активизируют обмен веществ и способствуют оптимизации массы тела. Минимальная нагрузка – это умеренные аэробные упражнения, например, ходьба 20 минут в день, хотя бы 5 раз в неделю. Подпишись на канал: https://dzen.ru/id/5ec15e355ea03d3205ae914a
Жировой гепатоз - это серьезное дистрофическое заболевание печени, когда ее рабочие ткани отмирают и замещаются жировыми, сам же орган постепенно перестает справляться со своей основной задачей.
Важный критерий – возраст, ведь, согласно исследованиям, жировой гепатоз чаще возникает у людей старше 30 лет
Лечение жирового гепатоза начинают с устранения факторов, которые привели к его появлению. Поэтому одной из главных терапевтических мер становится диета и изменение образа жизни. При правильном подходе стеатоз печени полностью обратим.
Список блюд и продуктов, которые необходимо полностью исключить из рациона питания:
- алкоголь в любом виде;
- крепкий кофе, какао;
- мясные бульоны;
- жирные виды мяса: жирная говядина, баранина, свинина;
- жирные сорта рыбы: осетрина, сом, белуга;
- белый хлеб, выпечка, сдоба, блины, оладьи, пирожки;
- сало, кулинарные жиры, маргарин;
- майонез, жирные соусы;
- колбасные изделия, сардельки, сосиски;
- любые копчености;
- консервированные продукты;
- мороженое, крема, любые жирные десерты;
- лук, чеснок, специи, острые приправы;
- любые концентраты, “бульонные кубики”, усилители вкуса.
И конечно, не стоит забывать, что любая диета при гепатозе должна сопровождаться физическими упражнениями, которые активизируют обмен веществ и способствуют оптимизации массы тела. Минимальная нагрузка – это умеренные аэробные упражнения, например, ходьба 20 минут в день, хотя бы 5 раз в неделю.
Подпишись на канал: https://dzen.ru/id/5ec15e355ea03d3205ae914a