Иногда кажется, что мы спим.
Причем по чему то сценарию. Утро - душ, кофе, ролик на ютуб/телевизор, запихнуть в себя кусок еды и молниеносно приступать к делам.
Фух, день закончен - что нибудь «вкусное» под сериал, чтение чужих жизней, мысли о прошлом и будущем, душ и спаать.
А чего на самом деле хочет наше тело? И его это услышать?
В этой суматохе мы не обращаем внимания сколько полезных ресурсов растрачиваем, ибо - некогда!
Так же по указке норм родителей, кино и следуя привычкам.
Но если вникнуть в суть и природу, можно заменить привычки и сэкономить кучу материальных ресурсов и времени.
Поделюсь своими внедрениями, максимально простыми, экологичными и возможно они сделают и Вашу жизнь чуточку проще, а высвободившиеся время и деньги - Вы отнесете на прогулку, давно отложенные любимые дела 👩🎨 или для отдыха.
Начнем с себя.
В эти как кажется - обязательные, неотложные траты.
Косметика и уход за телом.
На самом деле принимать душ/ванну каждый день нет необходимости, больше того, это даже вредно.
Тело вырабатывает собственную защитную пленку на коже для увлажнения и защиты. А отдельные зоны можно освежать несколько раз в день чистой водой.
Но ведь как ловко - при каждом мытье мы используем кучу средств, которые сами по себе сушат и требуют использования дополнительных для увлажнения.
Маркетологи обложили нас массой товаров, простой анализ позволит Вам сократить этот список.
Вы будете получать больше удовольствия и пользы от редких водных процедур и наносить на себя меньше химии.
При этом можно позволить себе дорогостоящие товары для ухода, лучшего качества и расходовать их более экономно, что хорошо и для бюджета и для экологии.
Многие используют ежедневный душ/ванну как способ проснутся или снять напряжение после рабочего дня - это замечательно. Но попробуйте найти альтернативные способы. Это же время можно пустить на зарядку, медитацию и время наедине с собой, чтобы побыть здесь и сейчас и понять, где Вы вообще находитесь ✨
Зубная паста.
Вы можете использовать любую по Вашему желанию, просто нужно учесть всего 2 момента
- 1 тюбик пасты рассчитан на год использования
- состав своей пасты. В ней не должно быть ДИОКСИДА ТИТАНА(E171)
Это вещество используется для окраски цвета пасты (и жевачек), но при этом накапливается в организме и может нанести вред.
Бытовые средства:
В моём арсенале всего 3 средства для очистки всего дома.
Средство для посудомойки - моё любимое! Я развожу его в стеклянной банке горячей водой и мою им все подряд - духовка и плита без жира, стекла без разводов, ванна и туалет блистают как новые - такой разведенной банки мне хватает минимум на 2 недели уборки.
Хозяйственное мыло - оттереть загрязнения, освежить любую вещь, вывести пятна, обработать горшки для цветов и сами цветы в случае заражения.
Обеззараживает, отбеливает, обеззараживает - перечислять можно бесконечно. Если интересно, за гуглите отдельно, его разве, что есть нельзя.
Раз в месяц я мою голову с ним (муж чаще😅) в качестве профилактики от перхоти, а ещё оно осветляет волосы.
Важно помнить, что в нём содержится щелочь и злоупотреблять этим тоже не стоит, оно сушит кожу и при частом применении лучше использовать перчатки.
Сода - ну эта волшебница есть у каждого. Максимально бережное средство для всего.
Перечислять всего не стану. Но я никогда не покупаю разрыхлитель теста и всегда очищаю с ней чайник(ИДЕАЛЬНАЯ ЧИСТОТА!) - несколько ложек - до кипения и вуаля!
А запахи она нейтрализует просто невероятно! Контейнеры для еды, термосы, пепельницы, запах холодильника и конечно запах домашних питомцев.
Из недавнего - видела, что используют в качестве дезодоранта - пока не испробовала🤪
Еда:
Здесь все просто и сложно одновременно. Я вообще постараюсь не касаться темы «здорового» питания, главное условие - НИЧЕГО не выкидывать и по возможности не покупать лишнего. Но это отдельная тема😅
У каждого бывают слабости, зависимости.
И иногда случаются чувства стыда за съеденную «вредность».
Я нашла единственный выход - НЕ покупать это.
У нас с мужем есть уговор, когда кого то из нас несет на вкусняшку - просто выкладывать её из корзины. Положить положи, но будь готов, что на кассе её не окажется. При этом дома всегда есть фрукты или домашние сладости.
Вернемся к основному пункту.
НЕ ВЫБРАСЫВАТЬ.
Я заметила, что чаще всего портятся продукты, которые используешь не так часто.
Выход - заморозить свежее сразу после покупки.
Таким образом, у меня всегда дома есть соус песто, томатная паста, дольки лимона🍋 и овощи на бульон.
Это вообще открытие этого года.
Так же я замораживаю сыр. Это невероятно удобно, он всегда уже тертый под рукой и никакой сухой кусочек с незапланированной плесенью не находится на дверце холодильника.
Варить много гарнира и яиц.
Вместо того, чтобы отварить порционно, можно приготовить сразу несколько порций и хранить в холодильнике.
Макароны от этого полезнее не станут, а яйца пригождаются в салат и в качестве сытного перекуса.
Так же я стараюсь покупать товары в таре, которую можно сдать в постаматы, таким образом Вы возвратите часть средств с покупки.