Сейчас снова рисовала АСО, сегодня на освобождение от никотиновой зависимости. Вот понимаю, что надо справиться с этой привычкой, но как доходит до дела - все, труба. Голова кипит, нервозность повышается, и вообще состояние не ах. И это при том, что на работе я с легкостью могу не курить весь рабочий день! Но вот отказаться полностью - не получается.
А ведь когда-то я одним днем смогла бросить без малого на 9 лет! Ведь могла же!
Вот сейчас с помощью нейрографики пытаюсь понять, в чем сейчас проблема.
И вот к каким неутешительным выводам я пришла:
Я разучилась доверять себе, верить в себя. У меня сформировалось очень много негативных алгоритмов мышления: ипохондрия, высокая тревожность от неуверенности в себе, зависимость от чужого мнения при принятии решений!
Все эти выводы совсем не радуют. Но теперь понятен "фронт работ"! То, что я смогла вывести все эти весьма неприятные вещи в зону осознания - это еще один маленький шаг на пути возвращения к себе.
Спасибо нейрографике!
