Найти в Дзене
Рецепты ПП - худеем вкусно!

Маковые ПП сырники - мой любимый завтрак

Ингредиенты: 2. К творожной массе добавляем муку ( у меня рисовая, с ней получается нежнее, сырники готовлю только с рисовой мукой) и мак. Опять хорошо перемешиваем вилкой. 3. Теперь влажными руками ( не сильно влажными, иначе масса расквасится и не будет держать форму) берем нужное количество творожной массы , делаем шарик, обваливаем в рисовой муке и формируем сырник. Для того, чтобы получилась ровная форма я использую стакан, прокручиваю внутри стакана на доске посыпанной мукой. 4. Жарим на сковороде слегка смазанной маслом, под крышкой, на медленном огне с двух сторон.

Ингредиенты:

  • творог — 180 го
  • подсластитель — 2 пакетика (у меня фитпарад)
  • яйцо — 1 шт
  • рисовая мука — 2 ст ложки
  • ванилин — по вкусу
  • мак — 1 ст ложка
  1. В глубокую миску выкладываем творог, разбиваем яйцо, кладем подсластитель ( я использую фитпарад в пакетиках, мне хватает 2 пакетика, если хотите послаще, положите 3)  и немного ванилина для аромата. Хорошо размешиваем до однородности вилкой.

-2

2. К творожной массе добавляем муку ( у меня рисовая, с ней получается нежнее, сырники готовлю только с рисовой мукой) и мак. Опять хорошо перемешиваем вилкой.

-3

3. Теперь влажными руками ( не сильно влажными, иначе масса расквасится и не будет держать форму) берем нужное количество творожной массы , делаем шарик, обваливаем в рисовой муке и формируем сырник. Для того, чтобы получилась ровная форма я использую стакан, прокручиваю внутри стакана на доске посыпанной мукой.

-4
-5
-6
-7
-8

4. Жарим на сковороде слегка смазанной маслом, под крышкой, на медленном огне с двух сторон.

-9
-10
-11