Зимний период - время, когда наше здоровье особенно нуждается в поддержке. И здесь на помощь приходят травяные чаи и горячий шоколад. Это не просто ароматные напитки, но и настоящие помощники в борьбе с холодами. Гастроэнтеролог "СберЗдоровья" Дарья Утюмова поделилась своими знаниями о положительном влиянии этих напитков на наше здоровье.
Итак, имбирь, мед, лимон и душистый черный перец - эти ингредиенты, добавленные в чаи, способны улучшить циркуляцию крови и укрепить иммунную систему. Они богаты полезными веществами, включая витамины и аскорбиновую кислоту.
Но это еще не все. Медик рекомендует приготовление травяных чаев с розмарином, мятой и эхинацеей. Розмарин поможет поддержать работу почек и укрепить стенки сосудов. Эхинацея, в свою очередь, содержит витамины C, A и E, которые способствуют быстрому восстановлению поврежденных тканей. А мята обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами, а также обладает желчегонным действием.
Таким образом, выбор травяных чаев и горячего шоколада в зимний период - это отличный способ поддержать свое здоровье и укрепить иммунную систему. Не забывайте о полезных свойствах этих напитков и наслаждайтесь их вкусом и ароматом.
В холодное время года мы все стремимся найти способы согреться и укрепить свой иммунитет. Одним из полезных напитков, которые могут помочь в этом, является горячий шоколад. Но что если добавить в него мед и корицу? Вместе они создадут противовирусный эффект, активизируют работу мозга и поднимут настроение. Как это происходит? За счет антиоксидантов, железа и фосфора, содержащихся в какао-бобах. Но это еще не все!
Кроме горячего шоколада, в холодный сезон рекомендуется пить безалкогольный глинтвейн. И если приготовить его на основе грушевого сока с добавлением бадьяна, корицы и гвоздики, то можно получить еще больше пользы. Такой напиток поможет улучшить работу сердечно-сосудистой системы, оказывает желчегонный эффект и успокаивает. Ведь в составе глинтвейна присутствуют целебные свойства груш, бадьяна, корицы и гвоздики.
Таким образом, горячий шоколад и безалкогольный глинтвейн - это не просто вкусные напитки, они также являются источником полезных веществ для нашего организма. Попробуйте их вместе с добавками, чтобы получить еще больше пользы для своего здоровья в холодное время года.
Вместе с этим, гастроэнтеролог Наталья Утюмова развеяла распространенный миф о том, что алкоголь способен согреть организм. На самом деле, спиртное оказывает прямо противоположный эффект. Согласно объяснению специалиста, спирт способствует расширению поверхностных кровеносных сосудов, что приводит к увеличению кровенаполнения в них. Из-за этого организм быстро теряет тепло, вместо того чтобы его сохранять. Поэтому, пить алкоголь, особенно на морозе, является небезопасным действием. Исходим из этого и следуем рекомендациям специалистов, чтобы сохранить свое здоровье в холодное время года.