Причины истощения энергии (переутомление) 🧐

🔹 дол­гое смот­ре­ние пов­реж­да­ет серд­це
🔹 дол­гое ле­жа­ние пов­реж­да­ет лег­кие
🔹 дол­гое си­де­ние пов­реж­да­ет се­ле­зен­ку
🔹 дол­гое сто­яние пов­реж­да­ет поч­ки
🔹 дол­гая ходь­ба пов­реж­да­ет су­хо­жи­лия

Нор­маль­ная фи­зи­чес­кая ак­тив­ность и от­дых не вы­зы­ва­ют бо­лез­ни, а вот переутомление может выз­вать бо­лезнь!

☝ Даже простейшие дей­ствия в пов­сед­нев­ной жиз­ни мо­гут выз­вать силь­ное пе­ре­утом­ле­ние и быть вред­ны­ми для ор­га­низ­ма.

По­яв­ле­ние бо­лез­ни свя­за­но с тем, что «без­дель­ни­ки ма­ло дви­га­ют­ся, объ­ев­шись, они си­дят или ле­жат, на­ру­ша­ет­ся про­хо­ди­мость в ка­на­лах, воз­ни­ка­ет зас­той в кро­ве­нос­ных со­су­дах»

Сила жизни в движении! ✨