🇹🇭- С пенсией по миру #18 / Спортивный зал в маленьком тайском городе

16 декабря.

Суббота.

Мы выключаем кондиционер на ночь. Без него спать лучше, так как остывшая комната просто не успевает нагреться, а тишина позволяет хорошо выспаться. Ничего не гудит, и ничего не дует.

В начале восьмого Игорь ушуршал за своим тайским завтраком в магазин 7/11. Я же просто залил домашний растворимый кофе кипятком и приготовил бутерброд с сыром.

Сегодняшнее утреннее слово это Ма-Ма не наше Мама а именно Ма - ма. По тайски это означает очень. Ма, Ма, алОй,- очень вкусно. Ударение на последний слог.

После первого завтрака Игорь учил корейский, а я работал. В десять часов пошел готовить яичницу. Вчера к девчонкам из персонала приехала подруга. Сегодня они завтракали втроем. На столе был рис, рыба, овощи и соуса. Такой плотный завтрак как наш обед.

Мальчик О-А рассекал по дороге на велике в ожидании Ан Чан. Приготовил яишенку с помидоркой, сосиской и луком.

Девушки устроили целую фотосессию с моей тарелкой. Это ж надо какое невиданное блюдо изготовил. Минут пять они позировали вокруг яичницы.

Вот вам смешно, а я порой чувствую себя инопланетянином. Что в Африке, что тут в провинциальном Таиланде. Привычные нам блюда вызывают порой сумасшедшую реакцию.

Завтракал во второй половине дома, с вентилятором в гордом одиночестве. Игорь в комнате играет в какую-то игруху.

После работы пошли на поиски спортивного зала. По карте он в двух с половиной километрах от нас. Солнце здорово так припекает. Двигались по теневой стороне улицы. Зал нашли без проблем.

На кассе женщина тайка. Одна тренировка стоит 50 бат, о чем красочно свидетельствует надпись на стене. В стоимость тренировки включены полотенца и бананы. Наверное если в процессе занятий силы покинули ваше бренное тельце, можно доползти до стойки и съесть банан.

Помещение небольшое наверное восемьдесят квадратов. Стоят станки, лежат штанги. Немного, но основное имеется. 50 бат это 125₽. Вполне приемлемая цена.

Например, шесть тренировок в месяц для поддержания активной физической формы, выходит 750₽. Помните в этом году в январе и феврале мы занимались в зале танзанийского города Дар эс Салам. Так вот, тренировка там (до падения нашей валюты) стоила 300₽ сегодня эта цена составляет 360₽ за возможность позаниматься.

Более подробно читайте в книгах «Я Мзунгу» и «Возвращение Мзунгу».

Нет 10к шиллингов так и остались десятью тысячами, просто наши зарплаты стали на шаг ближе к африканским. Вот когда за 1₽ будут давать 2$, а наши ЗП и пенсии останутся в рублях такими же достойными, вот тогда заживем.

Как там у классика:

Жаль только - жить в эту пору прекрасную

Уж не придется - ни мне, ни тебе.

Всем известно что ничто так не мотивирует на тренировку, как платный вход. В зале кроме нас был таец, но он ушел минут через десять оставив нас в гордом одиночестве.

Минут через пять после его ухода Игорь пошел выкинуть шкурку от банана и нашел у раковины 40 бат.

Он спросил не мои ли это баты? Я не был уверен, что не мои, но и в обратном уверенности тоже не было. Пусть себе оставит, ведь у него то дохода совсем никакого нет, одни расходы.

Тренировались наверное часа полтора, врубив в зале все вентиляторы. Я пробежался по пять подходов на крупные группы мышц.

Встал на весы 93 килограмма. Вылетал из дома 95. Схуднул от стресса на пару кило. Это нормально. Планирую растворить лишнее, минимум до 90, а там как пойдет.

Игорь тоже похудел, хоть и ест рис три раза в день. Жара, стресс, акклиматизация. У него хороший метаболизм, чего не скажешь о моем убитом в молодости стер🥺идами.

До 25 я тоже не знал что такое жировые клетки. Сейчас, каждая булочка и печенюшка на следующее утро виднеется на моих боках. Если я перестану двигаться, то просто лопну, забрызгав всю комнату жиром.

Так что:

движение жизнь- это как раз про меня.

Вот бы придумали таблетки для метаболизма, чтобы можно было жрать все что не прибито и не толстеть. Эх мечты. Но вернемся в суровую реальность.

По дороге домой Игорь зашел в 7/11 там целый стеллаж готовой еды. Рис с мясом, мясо с рисом и так далее. Он долго выбирал то, что еще не дегустировал.

Наконец определился с обедом, взял рис с креветками, плюс омлет да к этому прихватил еще бутылек с молоком.

Дома я готовил себе гречу с куриной грудкой, а Игорь ничего не готовил, он на всем готовеньком из 7/11. На этот раз сделал две порции на сегодня и на завтра.

Нуди уехала со своей младшей сестрой в какой-то парк цветов. Ее сестра работает на рынке, она продает рыбу. Нуди скинула мне ценники и спросила не хочу ли я прикупить по такому случаю себе пару тушек?

Рыба стоила 50-80-100 бат. Какая-то она розовая. Видать находится в глубокой заморозке. Не знаю как она называется, если честно то мне не нравится с ней возиться.

Ем такое только, если кто-нибудь приготовит и угостит. Но такие случаи очень редки, поэтому рыбу почти не ем.

Игорь остался дома, он залипает в игрухе на своем ноуте, а я пошел на вечернюю прогулку. По дороге хотел купить контейнер под еду, но купил тайский чай.

Это наверное самый классный чай Таиланда. Он зеленый причем не просто зеленый, а зеленый цвета зеленки. Запах от него восхитительный.

Впервые попробовал этот чай в 2019 году. С тех пор он не переводился в доме.

Тем кто активно будет помогать развитию моих каналов, обязательно пришлю пачку такого вот чая.

для тех кто вот прямо сейчас хочет начать помогать каналу, в описание номер карты. Каждый помогающий будет отмечен и занесен в специальный список.

Спустился к реке Квай. Солнце заходило за горизонт, освещая воду ярко-красным светом. Трое детей в спасательных жилетах купались в вечерней реке.

Взрослые ужинали на берегу под тихую музыку.

Думаю нужно будет прийти сюда днем, позагорать и покупаться.

Есть фильм такой 1957 года «Мост через реку Квай». Он рассказывает о японской оккупации 1943 года. Строительство моста военнопленными.

Как раз об этих местах.

Фильм восемь раз был в номинации на Оскар. Нужно будет как-нибудь посмотреть.

Солнце ушло за реку, сумерки опустились на городок. Петухи на моей улочке забрались на провода, устраивая там себе ночной насест. Это они интересно придумали. Высоко сижу, далеко гляжу.

Таким был этот день на реке Квай. Спокойной ночи планета.

Продолжение