Выбираю мандарины у продавца на рынке. На кожуре одного мандарина немного черноты подгнившей. Понимаю, что внутри он ещё может быть нормальным. Прислушиваюсь к себе и откладываю его в сторону. Продавец увидел, что я не взяла мандарин и прокомментировал: "Мандарин внутри хороший, вы кожуру всё равно чистить будете!" Я осталась на своих позициях. А внутри промелькнуло, что так меня хотят сделать удобной за мой же счёт. За этим приходит понимание, что защищать себя нужно всякий раз, когда меня хотят сделать удобной для других. Для этого лучше быть на связи с собой, отслеживать внутренние ощущения. И действовать сразу.
Оказывается, для моего организма не важно, в какой ситуации я себя не защитила, насколько это грандиозный конфликт или маленький укол. Последствия в виде психосоматики будут, уже имела радость это ощутить: либо горло заболит, либо насморк начнется... Вариантов, куда заложить негатив, у тела достаточно).