Никому из нас не нравится находиться в подавленном состоянии, страдать или болеть. Однако, мы сами упорно загоняем себя в угол. Сценариев, «как довести себя до…» много. Я расскажу об одном из них.
Современный мир таков, что постоянно подталкивает нас чего-то достигать, куда-то бежать, разгоняя себя до сверх скорости и забывая о своих истинных потребностях. Обманывая себя, мы не замечем даже сигналов, уставшего от перегрузки тела. Оно просто не успевает за нашими бесконечными желаниями, в погоне за иллюзорным счастьем. Есть у нас в голове какая-то идеальная картинка, куда мы так стремимся. Престижная работа, крутая машина, гармоничная семья, идеальная фигура - у каждого своё с ещё кучей подпунктов. И мы свято верим, что когда это что-то у нас появится, то вот там в этой точке, мы наконец-то станем счастливы! Прикол в том, что мы постоянно находимся в этой фантазии об иллюзорном счастье. Вот закончу школу/институт, вот буду зарабатывать мульён в месяц (чаще для мужчин), вот встречу того единственного (чаще для женщин), вот щас самореализуюсь….как будто мы всегда не до.. И вот мы уже загоняем себя до такой степени, что просто перестаём понимать и чувствовать, что со мной происходит внутри. А фоново идёт какое то особое угнетающее чувство. Но как только оно чуть ярче начинает всплывать на поверхность сознания (когда ты не дай бог прислушался) мы опять начинаем быстро бежать, чтоб хоть как-то заглушить, не заметить его, чтоб не мешало становиться счастливым, осталось же совсем чуть-чуть.
Откуда берётся это угнетающее чувство?
На протяжении своего пути ты сталкиваешься с разными жизненными ситуациями. Какие то из них влияют на тебя положительно, какие то нет. Какие то ты проживаешь и встраиваешь в себя и свой жизненный опыт. А какие-то, незаметненько так гонишь от себя поганой метлой. Отрицаешь, вытесняеешь и убираешь подальше в темный чулан, чтоб на глаза не попадались, не мешали соответствовать, не бередили раны и не мешали бежать вперёд к счастью счастливому, гармонии гармоничной, успеху успешному. Потому что эти чувства откликаются в тебе болью, раздражением, тревогой, разочарованием, печалью, тоской - это твой личный внутренний ад, который ты надежно прячешь за внешним, сияющим фасадом.
Стоит ли спускаться в этот ад? Готов ли? На этот вопрос сможешь ответить только ты сам. Как и разобрать эти внутренние, пугающие завалы. Ты можешь попробовать сделать это один без чьей-либо помощи. А можешь позвать надежного проводника по миру бессознательного. Но помни, что психолог может лишь подсветить путь в темноте и быть рядом, поддерживая и направляя. Идти ты будешь сам.
Можно и не спускаться туда (в личный ад), но постепенно непрожитые чувства будут накапливаться. Психике станет трудно справляться и психо перейдёт в сомо (телесный симптом или болезнь). Как правило, чем старше человек, тем больше у него непрожитых чувств и болячек. Как говорил один тибетский монах «нам нужно научиться правильно страдать». То есть правильно распознавать и проживать свои негативные чувства. Потому что любое чувство это выделенная энергия. И появившись, она не может просто так исчезнуть. Её нужно признать и дать ей место в своей душе.
