Травмы бывают разные. Можно неаккуратно упасть на скользкой дороге и получить перелом ноги. Травма видимая, значимая. Человек вызовет скорую, обратится к травматологу. Ему наложат гипс, будут делать перевязки и наблюдать, предупредив, что поврежденной ноге нужен покой. Восстановление может занять долгое время. Все будет зависеть от степени травмы.
Совсем другое - травма психологическая. Предательство/смерть значимого человека, потеря дома/имущества, опыт перенесенной войны/терракта/насилия, абьюз, буллинг, эмоциональное унижение и тп. Травма, которая внешне проходит незаметно. Но оставляет внутри очень острые осколки. Проходит день-неделя-месяц. И человек даже начинает забывать о произошедшем. Старается жить своей обычной жизнью. Только не получается. Что-то невыносимо ноет в груди, а чернеющая пустота отзывается эхом во всем теле.
Психологическая травма чаще всего недооценивается. Человек думает, что неприятное чувство внутри пройдет само. И к помощи квалифицированного специалиста (психолога/психотерапевта) не обращается. Но ведь никому не придет в голову продолжать жить свою жизнь со сломанной ногой. Волочить ее за собой, скуля от боли. А таскать в себе бомбу замедленного действия, мы можем всю жизнь.
Мы заботимся о своем теле, но не считаем нужным позаботиться о своей психике и душе.
Когда тебе плохо, больно и кажется, что ты один во всем мире, пожалуйста, вспомни этот пост и прими верное для себя решение.
#травма #психотравма #психологонлайн #психотерапевтонлайн #интегральныйподход #заботаодуше #психологическаяпомощь
