Потеря близкого человека представляет собой одно из самых сложных испытаний в жизни ребенка. Эмоциональная реакция ребенка на потерю может проявляться в различных формах стресса, в зависимости от его возраста и индивидуальных особенностей.
В более младшем возрасте:
- снижением аппетита, нарушениями сна, капризностью, вялостью, энурез, тики;
В более старшем возрасте:
- снижением успеваемости, нарушениями поведения в виде «неуправляемости», появлением страхов, ночных кошмаров, замкнутостью и т.д.
Дети часто задают вопросы по поводу смерти близкого, взрослые нередко «теряются», «сочиняют» разные «истории». Ответ относительно смерти зависит не только от возраста ребенка, но и от многих других факторов, в т. ч. религиозных. Главное, что в ответе должны быть сформулированы основные постулаты:
- с ребенком осталась любовь умершего;
- умершему спокойно, так как ребенка любят остальные близкие и родные люди.
Нужно быть готовым к тому, что ребенок может неоднократно говорить на тему смерти, до тех пор, пока она «не уляжется» в его голове. Молчание, отсутствие вопросов об умершем, особенно у ребенка старшего возраста, может быть связано со страхом обсуждать данную тему со взрослым, избеганием разговоров на тему смерти самим взрослым из опасения «травмировать» психику ребенка.
Если из жизни ушел сиблинг (брат или сестра), родителям не стоит ставить в пример и сравнивать своего умершего ребенка и настоящего, так как это влечет за собой снижение самооценки, формирование чувства злости и соперничества у последнего.
Важно помнить, что открытый и бесконечно заботливый разговор с ребенком в этот трудный период может помочь смягчить его переживания и облегчить процесс адаптации к потере.
7 простых советов:
1. Установите поддерживающий контакт с ребенком
Первый и важнейший шаг в этом процессе - установление доверительных отношений с ребенком. Сядьте рядом с ним, позвольте ему выразить свои чувства и эмоции. Будьте внимательны к его реакции и готовы выслушать его.
2. Используйте простые и понятные слова
Объясните смерть близкого человека, используя простые слова, которые соответствуют возрасту и уровню развития ребенка. Избегайте медицинских терминов и сложных фраз. Это поможет ребенку лучше понять происходящее и принять его.
3. Отвечайте на вопросы ребенка честно и искренне
Ребенок может иметь много вопросов о смерти, и важно отвечать на них открыто и искренне. Если вы не знаете ответа, лучше сказать об этом, но заверить ребенка, что вы постараетесь найти ответ.
4. Учитывайте возрастные особенности
Помните, что подход к разговору о смерти должен быть адаптирован под возраст ребенка. Младшим детям может потребоваться больше поддержки и объяснений, в то время как подростки могут нуждаться в большей независимости и свободе в выражении своих чувств.
5. Поддержите выражение эмоций
Позвольте ребенку выразить свои эмоции и чувства. Поддержите его в этом, даже если его реакция кажется необычной или неожиданной. Помогите ему понять, что все его чувства абсолютно нормальны.
6. Уделяйте время обсуждению важности памяти
Обсудите с ребенком, как важно помнить и чтить память о близком человеке. Поговорите о том, как его влияние останется в сердцах тех, кто его любил и продолжает любить сейчас.
7. Обеспечьте поддержку и близость
Ребенок может испытывать потребность в дополнительной близости и поддержке в это время. Будьте рядом, готовы обнять, поддержать словом или действием.
В заключение:
Сообщение ребенку о смерти близкого человека – это трудная и ответственная задача. Важно помнить, что каждый ребенок уникален и требует индивидуального подхода. Главное – быть искренними, бережно относиться к чувствам ребенка и поддерживать его в этот трудный период. Если вы чувствуете, что справиться с этой ситуацией самостоятельно сложно, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессиональным психологам или психотерапевтам.